Я отношусь к тем мамам, которые тащат своих малышей на улицу практически в любую погоду. Причин три:
- Очень люблю гулять. До беременности я проходила по 10-15 км ежедневно. Иногда 20-25 км. Сейчас это невозможно из-за привязанности к малышу 24/7. Но выйти хотя бы на прогулку один раз в день - вполне реально.
- Большую часть дней я сижу с ребенком одна. Муж работает дальнобойщиком и уезжает в рейс на 3 месяца. Бабушки и дедушки живут в других городах. Поэтому у меня практически нет возможности выйти из дома одной. А если сидеть с ребенком в четырех стенах неделями, можно просто сойти с ума.
- Прогулки, даже в плохую (но не очень плохую) погоду полезны для ребенка. Он не только дышит свежим воздухом (наш район в этом плане благополучный), но и закаляется, тренирует иммунитет. Кроме того, он изучает окружающий мир, на улице всегда можно увидеть что-то новенькое и интересное: от листиков на деревьях и цветочков до пролетающих мимо птиц.
И все-таки я не сумасшедшая, чтобы тащить ребенка на улицу при экстремально плохих погодных условиях. Пришла к определенному компромиссу.
Можно ли гулять с ребенком до 1 года в мороз
Да, можно.
Мы с дочкой не выходим на улицу только в следующих случаях:
- При температуре ниже -10 градусов. Сейчас как раз январь, крепкие морозы, и мы много дней подряд сидим дома. Исключение - если нужно выйти ненадолго и недалеко. Например, дойти до автомобиля, чтобы поехать в поликлинику. Вообще, в теории, даже при -15 градусов можно выходить с ребенком до 1 года на короткую прогулку, минут на 10-15. Но ради этих пары минут лень собираться: пока сам оденешься, пока малыша укутаешь. Еще и коляску надо спустить со ступенек. Проще уже на балконе подышать свежим воздухом.
- При температуре ниже -3 градуса, если на улице сильный ветер и большая влажность. И мне, и ребенку так совсем некомфортно. Кожа моментально мерзнет, начинается покалывание. Может, раза два вышли с ребенком в такую погоду, и я пожалела об этом.
- При сильном снегопаде. Когда дороги завалены снегом, коляску катить почти невозможно. До санок дочка еще не доросла. Кроме того, снег падает ребенку на лицо, от чего она раздражается и начинает капризничать.
Во всех остальных случаях мы гуляли на улице в морозы. Одевала ребенка тепло: нательное белье + теплый флисовый костюмчик + тонкие носки + вязаные носки + пуховик на гусином пуху + шерстяная шапочка. Если было совсем холодно (около -10 градусов мороза), дополнительно укрывала теплым пледом. В таком «снаряжении» гулять было комфортно. В среднем прогулки на морозе длились от 40 минут до 1 часа.
Если бы зимой моей дочке было до 3 месяцев, я бы, наверное, не ходила с ней гулять в -10. Малыши первых месяцев жизни совсем нежные, иммунитет слабый, у них еще плохо работает терморегуляция, они быстро замерзают и перегреваются. Гулять с ребенком до 3 месяцев в мороз можно, но с осторожностью. Это должны быть короткие прогулки (до получаса) и при условии, что нет сильного ветра.
Можно ли гулять с ребенком до 1 года в дождь
Дожди - частая проблема в межсезонье, да и летом тоже. Но меня это не останавливало от прогулок на улице.
Гулять в дождь с ребенком до 1 года можно. Я всегда брала с собой 2 дождевика: один на коляску, второй для себя. От мелкого дождя и измороси они хорошо спасали, и прогулка не причиняла никакого дискомфорта.
Я бы не стала выходить в дождь только в трех случаях:
- если сильный ливень, так как тут дождевики бесполезны;
- в грозу;
- если бы дождь сочетался с низкой температурой (например, 0-2 градуса) и сильным ветром.
Можно ли гулять с ребенком до 1 года в жару
И в этом случае запретов нет. Конечно, если жара экстремальная (+35 градусов и выше), то не нужно выходить с ребенком гулять прямо под палящее солнце. Лучше найти место в тени, желательно возле водоема.
Что я делала летом в жару:
- Выходила на прогулку утром, до 10:00-11:00, пока солнце не такое активное, и еще не было духоты. Иногда мы еще гуляли второй раз вечером, после 17:00.
- Вешала на крышу коляски тонкую накидку для защиты ребенка - чтобы прямые солнечные лучи не попадали на глаза и на лицо, так как это опасно. Кстати, это была накидка для кормления. Я ее специально покупала, чтобы в случае необходимости покормить ребенка грудью на улице. Но для этих целей аксессуар ни разу не понадобился.
- Надевала дочке открытый слипик и памперс. Никаких штанов, кофт с длинными рукавами, носочков и чепчиков. Знаю, некоторые мамы укутывают ребенка даже в +25…+30. Однако перегрев намного опаснее для малышей, чем переохлаждение. Я на всякий случай брала с собой на утренние прогулки теплую муслиновую пеленку. Если температура оказывалась холоднее ожидаемой, или дул сильный ветер, то я накрывала дочку пеленкой.
Неидеальная погода - не помеха для прогулок, если одеваться правильно. А вот если нет желания или сил идти гулять, то заставлять себя не нужно. Прогулки через силу не принесут пользы. Ничего страшного, если ребенок поспит на свежем воздухе на балконе, а мама в это время спокойно полежит с книжкой, примет ванну или займется еще чем-нибудь приятным для себя.