Сегодня без подвига.
Без «с понедельника».
Я не начинала новую систему питания и не шла в спортзал.
Я просто 10 минут подвигалась дома и записала всё, что съела за день — без осуждения.
Сегодня без подвига.
Без «с понедельника».
Я не начинала новую систему питания и не шла в спортзал.
Я просто 10 минут подвигалась дома и записала всё, что съела за день — без осуждения.
Раньше я думала:
если делать — то идеально.
Если не получается — значит, не начинать.
И из-за этого я месяцами стояла на месте.
Сегодня было иначе.
Не правильно.
Не по плану.
Просто по-человечески.
И странное чувство —
от этого не появилось напряжение.
Появилась лёгкость.
Похоже, путь к себе — это не резкий рывок,
а готовность делать немного, но каждый день.
Если ты тоже часто откладываешь себя — ты не одна.
Мы здесь не для идеальности.
А ты сегодня что-то сделала для себя?
Даже 5 минут — это уже движение 🤍