Как создать «Купол Собственной Реальности» за 5 шагов (моя авторская методика)
Эта практика — база, с которой начинается путь к энергетической устойчивости. Она займет 3-5 минут.
1. Настройка (1 минута)
Встаньте или сядьте удобно. Закройте глаза. Сделайте 3 глубоких, медленных цикла дыхания: вдох через нос, небольшая пауза, долгий выдох через рот. Перенесите фокус в центр груди — ваше сердце.
2. Источник (1 минута)
Почувствуйте тепло или лёгкую пульсацию в груди. Представьте, как из этого центра загорается яркий сгусток света. Цвет выбирайте интуитивно:
· Бело-золотой (мой фаворит) — для силы, ясности и непробиваемой уверенности.
· Изумрудный — для исцеления и гармонии в общении.
· Фиолетово-серебристый — для высокой духовной защиты и трансформации любого влияния в позитив.
3. Создание Купола (1 минута)
Мысленно направьте этот свет вверх, над макушкой. Он раскрывается, как бутон, и начинает струиться вниз, образуя вокруг вас идеальную сферу или купол. Он окружает вас со всех сторон — сверху, снизу, по бокам. Стенки купола плотные, переливающиеся, словно сделаны из жидкого света. Вы физически ощущаете, как внутри этого пространства становится тихо, спокойно и безопасно.
4. Установка правил (ключевой момент!)
Внутри купола, спокойно и уверенно, произнесите (вслух или мысленно) мою авторскую установку:
«Это моё пространство. Здесь правят мои законы. Всё, что входит сюда, наполняет меня силой, спокойствием и радостью. Всё, что не служит моей гармонии, здесь не имеет власти. Я в своей реальности. Я в полной безопасности.»
5. Завершение и активация (30 секунд)
Сделайте ещё один глубокий вдох и на выдохе «впечатайте» это ощущение в каждую клетку тела. Откройте глаза. Ваш Купол активирован.
Когда это делать: Утром, перед выходом из дома. Перед важной встречей или походом в людное место. В любой момент, когда почувствовали дискомфорт.
❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Важный бонус от меня:
Купол можно «расширить» на ваше рабочее место, дом или машину. Но для этого я даю ученицам особую, точную технику с четкими временными рамками, чтобы не растратить энергию. Всему есть своя технология.
Буду благодарна за ❤️ и вашу обратную связь !
