Мозг любит ритуалы — они сигнализируют: «сейчас будет другая деятельность». Придумайте для сложной задачи 2-минутный ритуал старта: • Разложить ручки и блокнот • Заварить определённый чай • Включить одну и ту же песню Повторяйте этот ритуал каждый раз перед началом. Через неделю мозг будет автоматически настраиваться на работу. Сегодня создайте свой ритуал для главной задачи недели. #ритуал #настройка #фокус #четверг
⚙️ ЧЕТВЕРГ: СОЗДАЙТЕ РИТУАЛ ВХОДА
Мозг любит ритуалы — они сигнализируют: «сейчас будет другая деятельность».
Придумайте для сложной задачи 2-минутный ритуал старта:
• Разложить ручки и блокнот
• Заварить определённый чай
• Включить одну и ту же песню
Повторяйте этот ритуал каждый раз перед началом. Через неделю мозг будет автоматически настраиваться на работу.
Сегодня создайте свой ритуал для главной задачи недели.
#ритуал #настройка #фокус #четверг
