Давайте разберемся, почему это происходит и что действительно помогает, без сложных медицинских терминов.
Почему у беременных такая частая изжога?
Представьте, что у входа в ваш желудок есть специальная «заслонка» (сфинктер), которая не дает пище и кислоте подниматься обратно. Во время беременности эта «заслонка» расслабляется под действием гормона прогестерона. Его важная задача — расслаблять мышцы, в том числе и матку, чтобы выносить малыша. Но «под раздачу» попадает и наш сфинктер.
А на поздних сроках подросший малыш начинает подпирать желудок снизу. Когда вы едите, желудку некуда расширяться, и его содержимое легче выталкивается обратно в пищевод. Это две главные причины пожара в груди.
Как проявляется изжога?
Что делать при изжоге во время беременности? (3 простых шага)
Шаг 1: Меняем привычки (помогает в 80% случаев!)
Попробуйте эти способы, прежде чем пить таблетки:
- Ешьте меньше, но чаще. 5−6 маленьких порций в день вместо 2−3 больших. Переполненный желулок — легкая добыча для изжоги
- Исключите «провокаторов»: острое, жирное, жареное, шоколад, кофе, свежая выпечка, газировка, кислые фрукты
- Не ложитесь после еды. Постарайтесь посидеть или походить хотя бы 30−40 минут. Ужинайте за 2−3 часа до сна.
- Спите на высокой подушке. Так голова и верхняя часть туловища будут приподняты, и кислоте будет сложнее подняться вверх.
- Выбирайте удобную одежду, которая не давит на живот и талию.
Шаг 2: Безопасные «скорые помощники» (разрешенные при беременности)
Если изменения в питании не спасают, на помощь приходят лекарства. Обязательно посоветуйтесь с вашим врачом! Чаще всего разрешают:
1. Антациды. Это препараты, которые быстро нейтрализуют кислоту в желудке, как сода, но безопаснее. Они бывают в виде таблеток для рассасывания или суспензий.
• Рекомендуются: средства на основе кальция-магния карбоната и альгиновой кислоты (например, «Ренни»). Они действуют быстро.
• С осторожностью: некоторые антациды могут вызывать запоры (с алюминием) и провоцировать отёки (с высоким содержанием натрия)
2. Альгинаты. Они создают в желудке особый гелевый «плот», который физически блокирует обратный заброс кислоты. Это очень эффективно и безопасно.
Важно! Любое медикаментозное лечение должно назначаться только лечащим врачом с учётом индивидуальных особенностей пациентки и срока беременности!
Шаг 3: Обращаемся к врачу
Если изжога стала вашим постоянным спутником, не мучайтесь! Обязательно расскажите об этом вашему гинекологу или обратитесь к гастроэнтерологу.
Врач может назначить более сильные препараты (так называемые ингибиторы протонной помпы, например, пантопразол), которые безопасны при беременности, но продаются по рецепту. Не терпите сильную боль и дискомфорт!
Что нельзя делать при изжоге в беременность?
- Пить соду. Она дает кратковременное облегчение, но затем вызывает еще более сильную изжогу («кислотный рикошет») и нарушает солевой баланс в организме.
- Принимать лекарства, не разрешенные врачом. Не все антациды и препараты от изжоги безопасны для будущих мам.
- Терпеть и надеяться, что «само пройдет».
Изжога при беременности — это досадное, но обычно безвредное явление. С ней можно и нужно бороться. Начните с простых изменений в питании и образе жизни, а если не поможет — смело обращайтесь за безопасными лекарствами к врачу. Ваше спокойствие и комфорт важны для вас и вашего малыша!
Если вы живете в Калуге обратитесь в нашу клинику «Соло Доктор», наш гастроэнтеролог поможет подобрать эффективное и безопасное лечение, а специалист по ведению беременности проконтролирует ваше состояние в комплексе.
Вместе мы найдем решение для вашего комфорта на протяжении всей беременности!
Статья от специалиста клиники «Соло Доктор», г.Калуга — Балдина Кристина Викторовна — акушер-гинеколог , специалист по ведению беременности