Врач-кардиолог из Красногорской больницы Александр Рогачев в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» подчеркнул важность правильной подготовки к длительным прогулкам на улице в сильные морозы. Он отметил, что даже у здоровых людей холод быстро вызывает переохлаждение, поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности.
Вы ещё не с нами в Telegram? Подписывайтесь, всё самое интересное тут!
Врач рекомендует использовать многослойную одежду: термобельё, утепление и ветрозащитную верхнюю одежду. Обувь должна быть тёплой и свободной, чтобы избежать нарушения кровообращения. Особое внимание стоит уделить защите конечностей и лица, так как они наиболее уязвимы к холоду.
При длительном нахождении на морозе могут возникнуть онемение, бледность кожи и снижение чувствительности. Если воздействие холода продолжается, есть риск обморожений и общего переохлаждения, что может привести к нарушению сердечного ритма и снижению артериального давления.
Александр Рогачев советует выбирать варежки и шарфы из плотных материалов, не содержащих синтетики. Особенно важно соблюдать эти рекомендации для детей, пожилых людей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
При появлении симптомов переохлаждения, таких как озноб, слабость или спутанность сознания, необходимо немедленно переместиться в тёплое помещение и обратиться за медицинской помощью.
Вы ещё не с нами в Telegram? Подписывайтесь, всё самое интересное тут!