Сейчас очень часто можно услышать подобный термин. Его называют по-разному. Материнское выгорание, послеродовая депрессия-все это обозначает одно, потерю ресурса к активной жизни.
Я не изучала подробности этого сложного периода в учебные годы. Не знала причин, по которым женщины проваливаются в это состояние. Честно говоря, я не придавала этому термину особого значения. Но, когда сама попала в эту ловушку, поняла, что бы там ни было, но ощущается эта история вполне паршиво.
Я уже не припомню, каково было мое состояние с тремя маленькими погодками. Этот период был неким устаканиванием жизни. Событий было много и сменяли они друг друга с невероятной скоростью. Полный хаос и сумбур. Но мы просто следовали по этому пути и принимали все временные трудности, как нечто в скором времени проходящее.
Были у меня метания по поводу самореализации. Я даже успела загрустить, когда отправила всех в детский сад. Но, все сложные моменты успели покрыться пеплом забвения в моей памяти.
Наш четвёртый ребёнок стал для меня новым витком в жизни и вызвал новый прилив сил. Ожидание было радостным, вызывало волну теплых чувств. Когда она была маленькая, у меня хватало ресурса обращать ее внимание на всякие мелочи, такие важные для младенцев. На растущий листочек, на распускающиеся цветы, на пение птиц вокруг.
Мне было нетрудно уговаривать в моменты упрямства, не составляло труда пожалеть, если ударилась. Я воспитывала в ней доброжелательность и старалась все преподносить в позитивном ключе.
Но время шло, и жизнь преподносила новые задачи, которые требовали более бдительного отношения и траты времени. Старшие дети отправились в школу, да и на дополнительных занятиях произошли перемены. Раньше они просто весело пели, танцевали и скакали вокруг, а теперь началась работа на результат. Появились уроки, новые дисциплины. Свободного времени у детей, а, соответственно, и у меня, сильно поубавилось.
Но я старалась держаться. Ведь я хотела большую семью. На что я ещё могла расчитывать? Что будет легко и просто? И правда в том, что я очень люблю детей, мне нравится с ними заниматься, наблюдать, как они растут. Это все вызывает радость и счастье. Но, оказывается, есть и другая сторона медали.
Понимание, что я не справляюсь и ничего не успеваю пришло с шестым ребёнком. Мир, который до этого существовал и создавшийся в нем режим просто рухнули в один момент. Я была в полной растерянности. У меня просто опустились руки, и я почувствовала свою немощь.
Но я же подкована в вопросах психологии! Я начала «копать», переосмысливать, перекраивать. Я ослабила контроль там, где это было возможно. Перестала касаться многих, раздражающих меня тем и факторов. И, действительно, большое количество вопросов нашли своё разрешение.
Да только, как известно, большой корабль поворачивается очень медленно. И, как бы я не пыталась собраться, изменить свое отношение, позитивно настраивать мысли, отвратительное ощущение слабости и нежелания что-либо делать просто не покидает.
Так вот, что это такое, материнское выгорание! Ты просто начинаешь плыть по течению, как безвольное бревнышко. Эмоции нашли какой-то пыльный, незаметный угол и показывают свой нос только в моменты раздражения. При этом ты понимаешь, что происходит, начинаешь корить себя за такое поведение. Здравствуй, чувство вины!
И вот, что я вам скажу. Женщина прекрасно знает, на что она идёт. Ее разочарование и грусть не стоит никому принимать на свой счёт. Она не хочет никого обидеть или повернуть свою жизнь вспять. Она просто устала.
Она все также горячо и всем сердцем любит. И втайне мечтает о душевности, уюте и доброжелательной атмосфере в семье и в жизни. Просто ей требуется помощь и понимание. Всех вокруг. Не жалость, а именно помощь.
Я сейчас ищу любую лазейку, любой глоток свежего воздуха. Стараюсь, как можно чаще вспоминать, что есть я сама. И не испытывать чувства вины по этому поводу. Да, я многое меняю под себя, делаю так, как удобно мне. И это не эгоизм, это путь к спасению.
Поэтому хочу поддержать всех, кто находится в таком же непростом положении. Не бойтесь говорить о своих желаниях и не стыдитесь своей усталости. Не думайте, что вы делаете недостаточно много. Господь Бог нам всем в помощь!