Цифровая зависимость начинается незаметно, ведь только 14% россиян не пользуются смартфонами и далеки от цифровой жизни, большинство же погружены в телефон почти весь день, сообщила РИАМО врач, психиатр-нарколог клиники Маршака Валентина Аванесова. При этом гаджетозависимыми признают себя только 47% людей. «Первые звоночки — это частая проверка уведомлений, даже во время встречи или работы, скроллинг ленты перед сном, раздражение, если нет доступа к интернету. А потом спутником жизни становится аномофобия — непреодолимое влечение к гаджетам и страх остаться без связи», — сказала Аванесова. Она подчеркнула, что проблемы начинаются, когда человек отказывается от социальной жизни ради цифрового пространства, так как страдают профессиональные обязанности и отношения с окружающими. Например, человек может проспать встречу, потому что полночи сидел в соцсетях, или постоянно отвлекается на смартфон во время разговора, что сильно раздражает собеседников. По словам психиатра, зависимый человек