И пока этого достаточно
Я сижу здесь, пальцы на клавиатуре (по сути, это то же перо в руке), и пишу.
Страх присутствует.
Она почти всегда рядом, как фон, который я обычно не замечаю, пока он не начинает шевелиться.
Первая, рефлекторная реакция - выгнать её.
Мой голос эго говорит: о, мой друг!
У нас гора писем, на которые надо ответить.
И как же все эти посты в соцсетях, люди решат, что ты груб и недобр, если мы не ответим.
На деле происходит вот что: привычка проверять, контролировать и держать всё под рукой - это страх пытается перехватить клавиатуру и назвать это долгом.
Пока я смотрю, как мигает маленький значок на экране, я вспоминаю мягкий совет духовного учителя: позови свои страхи на чай, раз они уже тут, почему бы не посадить их рядом.
И всё же во мне горит желание запретить страху вход, оттолкнуть его, сделать вид, будто его нет.
Слова становятся тихим приглашением, ласковым толчком остаться.
Сесть прямо внутри страха.
Я слушаю.
Суждения страха держатся на одном заблуждении: будто здесь что-то надо срочно исправить.
Страх ноет: если я решу правильно, мне не будет больно.
Если другие одобрят, всё уляжется.
Если я всё оптимизирую, я смогу избежать боли.
Но вот правда: присутствие не врывается с готовыми ответами.
Оно не пытается починить страх или объяснить его так, чтобы он исчез.
Присутствие просто садится рядом с тем, что болит, и нежно говорит: я здесь.
Это больно, и это нельзя разрешить, это можно только прожить.
Страх может казаться неутомимым, он приходит в десятках лиц и форм.
Присутствие даёт смелость встретиться со страхами, сесть и предложить им чай, а может даже и горячие лепёшки.
Оно не обещает решений; присутствие приносит надежду и товарищество, напоминая о нашей врождённой способности встречать то, что не чинится.
Присутствие шепчет: выбирай любовь, а не попытку всё закрыть и разложить по полкам.
Если хочется, продолжим идти вглубь - спокойно, с огнём в сердце и ясной головой.