Чайный гриб и киви с кожурой: 3 необычных продукта для восстановления после январских праздников

Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки

Не для слабонервных: продукты, которые пугают своим видом

Каша из детства

Перловка — это крупа, которая вызывает у многих ассоциации со школьной столовой и не самым аппетитным видом. Однако, несмотря на её репутацию, перловка полна преимуществ: она богата клетчаткой, поддерживающей работу кишечника, содержит сложные углеводы для энергии, а также витамины и минералы. Низкий гликемический индекс делает её отличным выбором для тех, кто следит за уровнем сахара в крови, уверяет эндокринолог Соёлма Доржиева.

Необычное лакомство

Киви многие привыкли очищать, но оказывается, есть его лучше с кожурой. Так вы получите больше клетчатки, что полезно для пищеварения. Главное — тщательно вымыть фрукт перед употреблением.

Напиток для смелых

Чайный гриб, или комбуча, — это напиток, который часто встречается в наших квартирах. Его странный внешний вид может отпугнуть, но в нём скрывается кладезь пробиотиков, витаминов и антиоксидантов. Комбуча помогает улучшить пищеварение и укрепить иммунитет, оставаясь популярной среди разных поколений.

Эти продукты, хоть и вызывают сомнения своим внешним видом, могут стать настоящими помощниками в поддержании здоровья. Попробуйте их, преодолев первый барьер, и, возможно, они приятно вас удивят.

Читайте далее

• Раскрываем секрет: Как приготовить легендарный торт «Панчо» всего за час!
• Солёная банановая кожура: гениальный лайфхак для лентяев, который приносит радость
• Новогодний хит-парад мандаринов: секреты выбора самого сладкого чуда!
• Не бери первый попавшийся: как выбрать гранат, чтобы был сочный, сладкий и без разочарований
• Как жарить грибы правильно: секреты сочного и ароматного блюда

Оригинал новости Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки