Подготовка к родам — это не только психологическая готовность, но и чёткая организация всех деталей заранее. Чтобы в момент начала схваток вы могли спокойно уехать в родильный дом и ничего не забыть, стоит подготовиться поэтапно.
1. Планируйте заранее: сроки подготовки
✔ Начните готовиться к родам уже в 32–34 недели беременности — именно к этому сроку врачи рекомендуют иметь всё подготовленным (сумку, документы и план доставки в роддом).
✔ С 36 недели желательно иметь полностью собранную «тревожную сумку» для роддома, которую можно взять сразу при первых схватках или подтекании вод.
2. Документы, которые нужны при поступлении
Когда вы приезжаете в роддом, первым делом оформляют вашу карту и принимают документы. Убедитесь, что всё собрано и доступно:
Обязательные документы:
- Паспорт (российский или заграничный с переводом);
- Полис ОМС.
- СНИЛС.
- Обменная карта беременной с результатами всех анализов и скринингов.
- Родовой сертификат, если он выдан.
- Договор с роддомом (если вы выбрали платные роды).
- Заявление на партнёрские роды (если необходимо присутствие на родах кого-то из близких).
- Контактный телефон вашего врача или женской консультации.
💡 Совет: храните копии всех важных документов в отдельной папке или пакетике — так вы избежите паники в момент поступления.
3. Что положить в сумку для роддома
Специалисты рекомендуют разделить вещи на несколько частей:
✔ то, что берётся непосредственно в родильный зал,
✔ то, что пригодится в послеродовой палате,
✔ и отдельный набор для малыша.
🎒 Сумка для мамы
В родильное отделение:
- удобная сорочка или ночная рубашка (если разрешено);
- бутылка воды без газа;
- телефон и зарядное устройство;
- мелкие личные вещи (резинка для волос, расчёска и т. п.).
В послеродовую палату:
- ночные сорочки/халат;
- удобные тапочки (мытые резиновые/пластиковые);
- бельё (хлопковое или одноразовое);
- послеродовые прокладки или трусики (на размер больше);
- бюстгальтеры для кормления и впитывающие подкладки;
- средства личной гигиены (зубная щётка, паста, гель для душа);
- полотенце;
- увлажняющие кремы/бальзамы.
💡 Важно: правила разных роддомов могут отличаться. В некоторых отделениях в родзал разрешают только самое необходимое, поэтому уточните у своего врача список разрешённых вещей заранее.
4. Что взять для новорождённого
Для малыша подготовьте отдельную, чистую сумку:
Основные вещи:
- несколько боди/распашонок и ползунков (по сезону);
- шапочки и носочки;
- одноразовые пеленки;
- подгузники;
- крем под подгузник, влажные салфетки безопасные для кожи.
💡 Обычно роддом обеспечивает базовый уход за малышом, но иметь свои вещи для комфорта и тепла — полезно.
5. План доставки в роддом
Подумайте заранее, как вы поедете в роддом:
✔ родственник или такси;
✔ вызов скорой (если начались сильные схватки или подтекание вод);
✔ всегда держите телефон заряженным и документы под рукой.
💡 Многие будущие мамы с 36–37 недели носят документы с собой на случай внезапного начала родов.
6. Подготовка к выписке из роддома
После родов вас ждёт несколько важных шагов перед тем, как отправиться домой:
📌 Обычно выписка происходит на 3–5 день, если роды прошли без осложнений.
📌 К выписке подготовьте:
- одежду по сезону (и для малыша, и для себя);
- конверт или прогулочный комбинезон;
- автокресло для безопасной перевозки младенца.
7. Заключительные советы
✔ Ведите карту наблюдения беременности и записывайтесь на все обязательные скрининги и анализы у своего врача.
✔ Обсудите свои пожелания по родам (естественные/с анестезией/партнёрские) с врачом заранее и узнайте правила вашего роддома.
✔ Соберите сумки заранее, чтобы избежать стресса в последний момент.