Ты должен стать себе родной матерью
Часто вспоминаю эту перефразированную цитату из Карлсона, ибо это очень эффективная психотерапевтическая методика. Она помогает тем, кто ощущает недостаток материнской/отцовской любви. По тем или иным причинам нас таких много, отчасти потому, что поколение наших родителей не учили любить их матери. А тем в свою очередь было не до того посреди великой войны и после нее. Да и в принципе материнская любовь декларировалась, изображалась всячески в советские годы, но мало кто понимал, что это такое. В социалку углубляться не будем - не моя специальность. Расскажу, что делать.
Бороться с дырой в сердце, которая возникает от нелюбви, дело сложное и многоступенчатое.
⚪️ Сначала нужно из раны откачать гной - боль, обиду, злость, ненависть, страх. Ибо пока она внутри, рана не заживет. Помогают сеансы Рейки или Тетахилинга по исцелению прошлых ситуаций, можно работать с обычным психологом в "разговорном жанре". Можно пойти к телеснику или шаману, можно поиграть в расстановки, можно выкричать или нарисовать и сжечь весь этот негатив. Методика не важна. Главное - откачать из себя вотэтофсееее.
⚪️ Второе - нужно заполнить образовавшуюся дыру. Часто мы пытаемся это сделать, навязывая материнскую/отцовскую роль тем, кого любим сами. Детям, например. Или партнерам, супругам, друзьям. Из этого ничего не выходит, да и не может выйти ничего хорошего, только отношения искалечатся.
И что же делать? Особенно, если родителя уже нет. Или нет никакой возможности изменить его отношение ("хорошим поведением", например - даже не пытайтесь!). Вот тут-то и приходит на помощь Карлсон с его цитатой. Только местоимение нужно поменять. С "ты" на "я", с "мне" на "себе". "Я должен стать себе родной матерью".
◽️ Скажете бред! А вы попробуйте. Просто войдите в медитативное состояние любым доступным вам способом и представьте перед собой взрослым себя маленького. В деталях представьте: бантики, туфельки, горошки на платье, брючки, стрижечка.
Возраст себя-ребенка у всех разный. Более того каждый раз все будет иначе: то взрослее, то меньше. Вероятно, это связано с возрастом наиболее глубоких детских травм (не обольщайтесь, они есть у всех).
Когда представили, попробуйте осознать свои чувства к малышу. Вы же его точно любите, не можете не любить! Более того - никто никогда не любил и не будет его любить так, как вы.
И когда вас накроет этой безусловной безграничной любовью, выплесните ее без оглядки, выразите словами, жестами... Почувствуйте, что этому малышу нужно больше всего и дайте это!
Обнимите, возьмите на ручки, расскажите, какой он прекрасный и как он вам нужен и важен. И что он теперь в безопасности, потому что у него есть вы - взрослый, опытный и мудрый. Пусть это продолжается столько, сколько нужно вам обоим.
Потом выходите из медитации, запомнив это ощущение: каково это быть любимым, нужным и в безопасности. Дыра в вашем сердце заполнится сама собой.
⚪️ Ну и третье - нужно ее поверху залатать что ли (любите себя и балуйте ежедневно, советуют эксперты) и ждать, пока зарастет. Периодически стоит возвращаться ко второму этапу и пополнять ресурс, если он почему-то истощается.
Исцеление от этой самой важной травмы меняет жизнь, причем не только вашу, но и тех, кто с вами связан.
И это я вам тут не теорию излагаю, а чистую практику.
Основано на реальных событиях 😜
P.S. не получается самостоятельно, идите к специалисту, не оставляйте так! И помните - просить помощи и принимать ее не зазорно.
Иллюстрация: Лунас Кранах Старший XVI век
