Сегодня покажу вам визуальный личностный тест на детскую травму. Может ли простая закономерность выявить эмоциональные цаапины на душе, которые вы носите с детства?
Этот тест на детскую травму, основанн на картинках, Если вы когда-либо задавались вопросом, какая у меня детская травма, то всё, что вам нужно сделать, это взглянуть на четыре абстрактные фигуры и заметить, какая из них вызывает у вас физическую реакцию.
Согласно результатам теста, эта мгновенная реакция не случайна. Это ваше тело вспоминает что-то, что ваш разум, возможно, давно забыл. Реакция может быть любой: от трепета в груди и напряжения в плечах до просто странного чувства беспокойства.
Этот визуальный тест на детскую травму, вдохновленный арт-терапией и соматической психологией, предполагает, что наша нервная система «помнит» ранние переживания, особенно те, которые связаны с безопасностью, хаосом или эмоциональным пренебрежением. Когда вы выбираете фигуру и реагируете на её форму, эта реакция может выявить эмоциональный паттерн, наиболее знакомый вашему телу.
Итак, без лишних слов, давайте рассмотрим, что может символизировать каждая фигура, как может реагировать ваше тело и к какому виду исцеления она способствует.
Результаты теста
1. Замкнутый круг. Вы скрываете эмоции
Если вас привлекал замкнутый круг, возможно, вы выросли в среде, где эмоции воспринимались как нечто небезопасное.
Такие проявления, как плач, гнев или уязвимость, встречали пренебрежение или неодобрение. Со временем вы поняли, что проще держать всё в себе, чем рисковать быть отвергнутым. Возможно, вы даже почувствуете эмоциональную опустошённость, словно ничто не может тронуть вас до глубины души.
Во взрослой жизни вам нужно научиться безопасно выражать свои чувства. Начните с малого: пишите неотправленные письма, называйте свои чувства вслух или плачьте, не извиняясь. Именно так ваша нервная система наконец-то сможет поверить, что чувствовать себя безопасно.
2. Круг с шипами. Ты всегда начеку
Фигура, усеянная шипами, часто вызывает сильную эмоциональную реакцию.
Если именно она вас застала врасплох, возможно, вы живете в состоянии постоянной готовности, высматривая угрозы, готовясь к разочарованию или следующему эмоциональному удару. У вас сложилось мнение, что если сегодня слишком много смеяться, завтра придется плакать. Это говорит о том, что ваше детство было непредсказуемым или небезопасным. Поэтому ваш организм усвоил, что спокойствие небезопасно, и ваша система настроена на защиту, а не на отдых.
Итак, сначала нужно успокоить тело, а затем разум. Попробуйте медленное дыхание или осознанные движения и научите свою нервную систему, что не каждый момент требует повышенной бдительности.
3. Каракули. Ты вырос в хаосе
Если эти беспорядочные, запутанные каракули что-то в вас пробудили, возможно, вы сталкивались с нестабильностью в раннем детстве или постоянно меняющимися правилами.
Вы научились быстро адаптироваться, потому что предсказуемости не существовало. Стабильность может казаться непривычной, даже угрожающей. Именно поэтому вы постоянно беспокойны, вас одолевают навязчивые мысли или возникает непреодолимое желание ерзать.
Ваш организм путает спокойствие со скукой, потому что он привык к постоянным помехам. Спокойствие можно обрести с помощью простых привычек, таких как регулярный сон или утренняя прогулка. Со временем эти привычки научат ваше тело тому, что хаос больше не управляет вашей жизнью.
4. Перекрывающиеся круги. Вы всегда чувствовали себя незамеченным
Если вы выбрали перекрывающиеся круги, возможно, большую часть своей жизни вы старались слиться с толпой, приспосабливаясь к обстоятельствам, всегда стремясь угодить, надеясь, что кто-нибудь наконец заметит ваши потребности.
Возможно, вы выросли эмоционально незаметным человеком, где ваши чувства игнорировались или затмевались окружающими. Именно поэтому, глядя на эту фигуру, вы могли испытывать чувство пустоты или оцепенения.
Чтобы исцелить своего внутреннего ребенка, нужно укрепить взаимодействия, которые заставят вас чувствовать себя в безопасности. Позвольте себе быть услышанным, даже в мелочах, например, делясь историями или просто прося о помощи, когда она необходима. Вы можете восстановить то, что когда-то разрушила невидимость.
Этот тест на детскую травму — не диагностический инструмент, а зеркало. Ваше тело часто знает, что ваше сознание скрыло за годы выживания. Поэтому влечение или дискомфорт по отношению к определенной фигуре многое говорят о вас самих.
Вы выбрали какой-нибудь рисунок? Поделитесь своим результатом в комментариях ниже!
Визуальны тесты привлеквют внимание своей простотой и эффективностью. Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда простое наблюдение и интерпретация образов помогает лучше разобраться в себе и своем восприятии мира. Это связано с психологическими механизмами восприятия, когда подсознательные ассоциации проявляются через зрительные образы.
Мак карты (или метафорические ассоциативные карты) являются инструментом, использующим именно этот принцип. Они позволяют глубже заглянуть внутрь себя, выявить скрытые желания, страхи и установки. Работа с такими картами позволяет раскрыть новые грани собственной личности и увидеть ситуации с разных сторон.
Если вас заинтересовала идея использования визуальных тестов и метафорических карт для саморазвития, предлагаю вам попробовать самокоучинг с помощью МАК Моя МАК карта. Этот метод позволит вам лучше понять себя, свои цели и мотивы, а также создать четкий путь к достижению желаемого результата.
Оставайтесь на связи, чтобы увидеть ещё больше интересных тестов личности, подобных этому в будущем!
Что вы думаете по этому поводу? Поделитесь своими мыслями и выводами в комментариях. Не забудьте подписаться на канал, потому что подписчики сразу увидят новые статьи и видео, а остальным могут показать через полгода.
И подписывайтесь на телеграм канал. Здесь вас ждут увлекательные истории, а также возможность получить профессиональную поддержку. Найдёте полезные материалы и сможете задать дополнительные вопросы автору. Или записаться на онлайн сессию, для вашего личного роста и эмоционального благополучия, с помощью метода НейроГрафики!
Друзья, огромное спасибо каждому, кто поддерживает канал донатами! Ваша помощь — это не просто финансовое участие, а подтверждение того, что вам важен и интересен контент канала. Благодаря вашей поддержке продолжаю радовать вас новыми полезными, увлекательными и качественными материалами!