🏃♀️ Но есть ли у этой гонки скрытая цена? В глубинах нашей психики таится интересный феномен, известный как эффект Мартина Селигмана. Это не просто усталость, а состояние выученной беспомощности, когда после череды неудач мы перестаём верить в свои силы, даже когда ситуация меняется к лучшему. 😔 Мы сдаёмся ещё до того, как попробуем. Этот эффект лишает нас энергии, гасит инициативу и может серьёзно подорвать самооценку. Важно научиться распознавать его и не дать ему управлять вашей жизнью. 📱 Telegram | 💬 Max
Мы живём в мире, где скорость побеждает, а многозадачность возведена в культ. 🏃♀️ Но есть ли у этой гонки скрытая цена?
В глубинах нашей психики таится интересный феномен, известный как эффект Мартина Селигмана. Это не просто усталость, а состояние выученной беспомощности, когда после череды неудач мы перестаём верить в свои силы, даже когда ситуация меняется к лучшему. 😔 Мы сдаёмся ещё до того, как попробуем.
Этот эффект лишает нас энергии, гасит инициативу и может серьёзно подорвать самооценку. Важно научиться распознавать его и не дать ему управлять вашей жизнью.
