Пожалуй самый актуальный вопрос на все времена! Что съесть чтобы если не похудеть то хотя бы не набрать? И здесь я уже точно знаю какой подход нужен именно к моему организму. И так в целом у меня низкоуглеводное питание. Я привыкла есть 2 раза в день. Обычно это белок и овощи.
Примерно так выглядит мой завтрак!
А так + - ужин!
Ну и конечно же иногда хочется чего нибудь сладкого! Но поскольку я на нуп мне обычные сладости не подходят. Поэтому я нашла прекрасную альтернативу ☺️
Сладости которые меня выручают! После такого батончика не хочется сожрать все что не приколочено. Т.к в них нет сахара, а это для меня очень важно! После обычной конфеты или шоколадки есть дикое желание жрать именно жрать все подряд. Именно сахар так влияет на нас. Вывод один сократить прием сахара или и вовсе отказаться от него для своего же здоровья. Как бы вы поступили?