Зарплатная гонка, которая продолжалась последние два года, официально закончилась. По прогнозу Банка России, в 2026 году номинальные зарплаты вырастут на 8%, а реальные – всего на 2,7%. Для сравнения: в 2025 году рост составлял 13-14%. Но самое интересное даже не в этом, а в том, как именно распределится этот рост.
⚡️ Спойлер: очень неравномерно.
Я Елена Маршалова, более 15 лет в HR и карьерном консалтинге. Управляла карьерой сотрудников в крупных российских компаниях, а в этом канале помогаю вам получать лучшие офферы на рынке, строить успешную карьеру и расти в доходе.
Почему рост зарплат замедлился
По моим наблюдениям, многие еще помнят рынок 3-5-летней давности и ждали, что 2026 год продолжит тренд предыдущих лет, когда работодатели буквально перекупали сотрудников друг у друга. Но экономика диктует свои правила: бизнес исчерпал ресурсы для массового повышения фонда оплаты труда.
📌 Что произошло: издержки компаний растут быстрее выручки, кредиты дорогие, налоговая нагрузка увеличивается. В этих условиях повышать зарплаты всем подряд стало экономически рискованно. Компании перешли к выборочной стратегии – повышают тем, без кого не могут обойтись, а остальным предлагают индексацию на уровне инфляции. Или не предлагают ничего.
💭 Я бы выделила ещё один важный фактор: вместо увеличения штата и зарплат бизнес всё активнее инвестирует в автоматизацию и ИИ. Это воспринимается как более надёжное вложение – долгосрочное снижение расходов вместо разовой прибавки здесь и сейчас.
Кому повезло: специальности с ростом выше среднего
Теперь о тех, кто в 2026 году окажется в выигрыше. Рост будет точечным и затронет прежде всего дефицитные специальности.
🟢 IT-сфера по-прежнему лидирует, но с оговорками. Общий рост по отрасли – 8-10%, что уже не так впечатляет на фоне предыдущих лет. Однако для senior-специалистов картина другая: разработчики, архитекторы, DevOps-инженеры, эксперты по машинному обучению и кибербезопасности могут рассчитывать на 12-15%. В отдельных случаях и выше.
Я считаю, что здесь работает простая логика: джуниоров на рынке много, а вот опытных специалистов по-прежнему не хватает. Компании готовы платить за экспертизу, но не за потенциал.
🟢 Инженеры и технические специалисты в обрабатывающей промышленности, строительстве и логистике – ещё одна группа с ростом 8-10%. Особенно это касается оборонной промышленности и высокотехнологичного производства, где прибавка может достигать 15-20% из-за острой нехватки кадров.
🟢 Врачи в коммерческой медицине – стоматологи, хирурги, репродуктологи, косметологи – тоже в зоне роста. По оценкам экспертов, их зарплаты увеличатся на 10-12%. Причина – дефицит кадров усиливается на фоне обязательной отработки выпускников медвузов в государственной системе. Частные клиники вынуждены переплачивать.
🟢 Рабочие специальности высокой квалификации: сварщики, токари, крановщики, машинисты спецтехники, водители-дальнобойщики. Здесь дефицит кадров ощущается особенно остро, и работодатели готовы конкурировать за этих специалистов деньгами.
Про общие изменения на рынке труда и к чему готовиться я подробно писала здесь: https://dzen.ru/media/id/5e88b6cc66408b1f838438d5/691475baa466b2552e213da8
Кому не повезло: отрасли без роста
А вот здесь начинается менее приятная часть. По оценкам аналитиков, в ряде отраслей заметного роста зарплат в 2026 году ожидать не стоит.
🔴 Розничная торговля и общепит – минимальная динамика. Эти сферы традиционно низкомаржинальны, и работодатели не могут себе позволить существенного повышения.
🔴 Лёгкая промышленность – стагнация из-за низкой рентабельности и конкуренции с импортом.
🔴 Строительство (за исключением инженеров и руководителей проектов),
🔴 Образование, культура, часть здравоохранения – сдержанная динамика, в основном из-за бюджетных ограничений.
Если вы работаете в одной из этих сфер, я рекомендую трезво оценить свои перспективы. Не обязательно срочно менять профессию, но понимать реальность рынка важно.
‼️ Хотите зарабатывать больше – нужно уметь себя продавать. Неважно, планируете вы просить повышение у текущего работодателя или выходить на рынок – без сильного резюме не обойтись. Резюме – это ваша упаковка, которая показывает вашу ценность в деньгах. И если она не работает, вы продолжите недополучать.
🎁 Приходите на бесплатный вебинар «ТОП-8 ошибок вашего резюме». Разберём, какие ошибки совершают даже сильные специалисты, почему рекрутеры пролистывают резюме и как сделать так, чтобы ваше резюме заметили.
👉 Ссылка на вебинар: https://lenacareer.school/webinars/resume-top-8-errors/register
Что делать, если вы не в «счастливом списке»
По моему опыту, большинство людей, которые не получают повышения зарплаты годами, делают одну и ту же ошибку: ждут, что работодатель сам заметит их ценность и предложит прибавку. Но так это не работает.
Я часто говорю клиентам: повышение получают те, кто о нём просит. Не те, кто лучше всех работает, а те, кто умеет показать свою ценность и вовремя инициировать разговор.
В условиях, когда бизнес экономит на фонде оплаты труда, это особенно актуально. Компания не будет повышать зарплату по своей инициативе, если можно этого не делать.
➡️ Ещё один вариант – выход на рынок. Парадокс (или нет) в том, что компании часто готовы платить новому сотруднику больше, чем повышать зарплату текущему. Если вы давно работаете на одном месте без существенного роста дохода, возможно, пришло время посмотреть, что предлагает рынок.
➡️ И третий путь – развитие в сторону дефицитных компетенций. Если вы видите, что ваша специальность не в приоритете у работодателей, можно постепенно наращивать навыки в смежных областях, которые ценятся выше. Это не быстрый путь, но в долгосрочной перспективе он работает.
‼️ Разобраться в своей ситуации и выстроить стратегию роста дохода в одиночку бывает сложно. Изнутри трудно понять, адекватна ли ваша зарплата рынку, как правильно вести переговоры с руководством, стоит ли выходить на рынок.
Приглашаю вас в Карьерный клуб. В нем вы получите внешний взгляд на вашу ситуацию, разбор карьерной стратегии с экспертом и поддержку людей, которые тоже работают над своим ростом.
👉 Узнать про Карьерный клуб: https://lenacareer.ru/career-club
В итоге
💥 2025-2026 год – это время, когда рост зарплат уже перестал быть массовым и стал избирательным. Выиграют те, кто работает в дефицитных специальностях или умеет договариваться о повышении. Проиграют те, кто ждёт, что всё произойдёт само.
Если ваша зарплата не росла последние пару лет, это сигнал к действию. И не потому что вы плохой специалист, а потому что рынок изменился. Работодатели больше не повышают зарплаты по инерции – теперь за каждый рубль прибавки нужно бороться. И те, кто это понимает, оказываются в лучшей позиции.
✍️ А как у вас с зарплатой за последний год? Была индексация, повышение или всё по-прежнему? Делитесь в комментариях – интересно собрать реальную картину.
✅ Больше о зарплатах, карьерном росте и стратегиях развития – в моём Telegram-канале "Лена про карьеру", обязательно подпишитесь: https://t.me/lenacareer