Многие родители в Москве задумываются о плавании ещё до школы. И это неслучайно: бассейн — одна из немногих секций, которая подходит почти каждому ребёнку и даёт результат уже в первые месяцы.
Но возникает главный вопрос: когда лучше начинать занятия плаванием, чтобы ребёнку было комфортно и полезно?
Разберёмся по возрастам — простым и понятным языком.
3–4 года: знакомство с водой, а не спорт
В этом возрасте от ребёнка не ждут «результатов».
Задача занятий другая:
- убрать страх воды;
- научить спокойно заходить в бассейн;
- привыкнуть к тренеру;
- играть и двигаться в воде.
Занятия проходят в формате игры. Если ребёнок после тренировки выходит с улыбкой — значит, всё идёт правильно.
5–6 лет: идеальный возраст для старта
Именно в этом возрасте дети:
- быстро запоминают движения;
- легко осваивают дыхание;
- начинают понимать, что от них хочет тренер.
Большинство детей, начавших плавание в 5–6 лет, уже через несколько месяцев уверенно держатся на воде и проплывают первые дистанции.
7–10 лет: не поздно начать с нуля
Если ребёнок не ходил в бассейн раньше — это нормально.
Школьники:
- лучше концентрируются;
- быстрее понимают технику;
- осознанно выполняют упражнения.
Даже если ребёнок «умеет плавать по-своему», занятия с тренером помогают поставить правильную и безопасную технику.
Почему плавание особенно полезно детям в Москве
Современные дети много сидят: школа, гаджеты, уроки. Плавание помогает:
- разгрузить спину и улучшить осанку;
- снять стресс и напряжение;
- укрепить мышцы без перегрузки;
- повысить общую выносливость.
И самое важное — умение плавать повышает безопасность ребёнка.
Группа или индивидуальные занятия — что лучше
Единого ответа нет.
Групповые занятия подойдут, если ребёнок:
- общительный;
- не боится воды;
- любит заниматься с другими детьми.
Индивидуальные тренировки лучше, если:
- есть страх воды;
- нужен быстрый результат;
- ребёнку сложно концентрироваться в группе.
Часто родители начинают с индивидуальных занятий, а затем переходят в мини-группы.
Как понять, что ребёнок готов к бассейну
Ребёнок готов к занятиям, если он:
- спокойно реагирует на воду;
- может слушать взрослого;
- готов оставаться с тренером без родителей.
Если есть сомнения, лучше начать с пробного занятия — оно снимает большинство вопросов.
Как проходят детские занятия по плаванию
Обычно тренировка включает:
- небольшую разминку;
- упражнения на дыхание;
- работу в воде;
- игровые элементы;
- постепенное обучение технике.
Всё проходит под контролем тренера и в комфортном для ребёнка темпе.
Почему родители выбирают школу плавания ELAQ
В школе плавания Elaq в Москве:
- работают тренеры с опытом обучения детей с нуля;
- занятия проходят без давления и стресса;
- большое внимание уделяется безопасности;
- ребёнку помогают не просто научиться плавать, а полюбить воду.
Если вы задумываетесь о плавании для своего ребёнка — начните с пробного занятия.
Иногда одного визита в бассейн достаточно, чтобы понять: это именно та секция, которая подойдёт вашему ребёнку.
