Ханты-Мансийский автономный округ готовится к сильным морозам, которые ожидаются в ближайшие дни. Температура в восточных районах региона может опуститься до отметки ниже -40 градусов.
Ночные температуры будут колебаться от -35 до -40 градусов, в некоторых местах даже ниже 40. Восток округа останется под влиянием холодной воздушной массы, и морозы там будут особенно суровыми.
Как защитить себя от холода
Чтобы не стать жертвой аномальных морозов, следуйте простым рекомендациям:
• Одевайтесь слоями: два свитера под курткой, двойные рукавицы и шерстяные носки помогут сохранить тепло.
• Избегайте металлических украшений: они быстро остывают и могут вызвать обморожение.
• Не используйте увлажняющие кремы: это увеличивает риск обморожения. Лучше применяйте жирную косметику.
• Не выходите на улицу голодным: организму потребуется много энергии для борьбы с холодом.
• Откажитесь от алкоголя: он вызывает потерю тепла и создает ложное ощущение согревания.
• Избегайте курения: это ухудшает кровообращение в конечностях.
• Двигайтесь при первых признаках холода: если чувствуете, что руки или ноги начинают замерзать, немедленно начните двигаться.
Если вы или кто-то из ваших близких столкнулись с переохлаждением, важно оказать первую помощь: согрейте обмороженные участки, восстановите кровообращение и дайте теплые напитки. В случае серьезных симптомов обязательно обратитесь за медицинской помощью.
Если застряли в машине
Если ваша машина сломалась или застряла, оставайтесь внутри и проветривайте салон. Включайте двигатель только время от времени, следите за выхлопной трубой, чтобы избежать отравления угарным газом. Не забывайте включать габаритные огни и старайтесь не засыпать.
Соблюдение этих простых мер безопасности поможет вам и вашим близким избежать опасностей, связанных с резким похолоданием.