Больничные для самозанятых в 2026: как получить выплаты от Соцфонда и не провалить бизнес

С 1 января 2026 года самозанятые в России получили право на оплачиваемый больничный. Это не просто обещание, а работающий эксперимент Социального фонда России (СФР), который продлится до конца 2028 года. Если вы плательщик налога на профессиональный доход (НПД), вы можете добровольно застраховать себя на случай болезни и получать пособие. Но чтобы решение было выгодным для бизнеса, нужно разобраться в деталях.

Что изменилось и кого это касается

Изменения касаются всех, кто работает на себя и платит налог по режиму НПД. Раньше самозанятый, заболев, терял весь доход. Теперь можно платить небольшие взносы и получать выплаты по временной нетрудоспособности. Эксперимент запущен федеральным законом № 456-ФЗ от 15 декабря 2025 года.

Кого это касается напрямую:

• Фрилансеров, репетиторов, дизайнеров, программистов, консультантов — всех, кто зарегистрирован как самозанятый.
• Микробизнес, который использует НПД для упрощённого учёта.
• Совместителей, которые имеют основной доход по НПД.

Что именно изменилось:

1. Появилась возможность добровольно вступить в правоотношения по социальному страхованию с СФР.
2. Установлены два варианта страхового покрытия: 35 000 или 50 000 рублей в год.
3. Тариф взносов фиксированный — 3,84% от выбранной суммы.
4. Право на первое пособие возникает после 6 месяцев непрерывной уплаты взносов.

Условия участия: кто может подключиться

Участие полностью добровольное. Главное условие — быть плательщиком НПД на момент подачи заявления. Не важно, сколько вам лет или какой стаж, важно, чтобы вы были зарегистрированы в «Моём налоге».

Кто не сможет участвовать:

• Индивидуальные предприниматели на УСН, Патенте или ОСНО (у них свои правила страхования).
• Лица, которые прекратили быть самозанятыми.
• Те, кто уже получает пособие по безработице или иные социальные выплаты.

Эксперимент рассчитан на три года, но присоединиться к нему можно до 30 сентября 2027 года. После этого новые участники приниматься не будут.

Сколько стоит: разбор взносов и выплат

Финансовая модель эксперимента прозрачна. Вы выбираете годовую страховую сумму, и от неё рассчитывается всё остальное.

Вариант 1: 35 000 рублей в год.

• Ежемесячный взнос: 1 344 рубля (35 000 × 3,84% / 12 месяцев).
• Разовый платёж за год: 16 128 рублей.
• Пример: Если вы платите ежемесячно, то за полгода внесёте 8 064 рубля. После этого при наступлении страхового случая (болезни) можете получить 70% от страховой суммы — 24 500 рублей.

Вариант 2: 50 000 рублей в год.

• Ежемесячный взнос: 1 920 рублей.
• Разовый платёж за год: 23 040 рублей.
• Пример: После 12 месяцев уплаты взносов (23 040 рублей разово или 23 040 рублей помесячно) вы можете получить 100% страховой суммы — 50 000 рублей при больничном.

Как размер выплаты зависит от стажа:

• Страховой стаж менее 5 лет — 60% от рассчитанной суммы.
• От 5 до 8 лет — 80%.
• Более 8 лет — 100%.

Таким образом, максимальная выплата для варианта 50 000 рублей при стаже больше 8 лет и после года уплаты взносов составит 50 000 рублей. Для варианта 35 000 рублей — 35 000 рублей.

Как подключиться: пошаговый чек-лист на неделю

Чтобы не откладывать на потом, выполните эти шаги в ближайшие дни.

Шаг 1. Проверьте регистрацию в «Моём налоге».
Убедитесь, что приложение работает, данные актуальны. Если вы не зарегистрированы как самозанятый, сделайте это сначала.

Шаг 2. Определитесь со страховой суммой.
Оцените свои финансовые потоки. Вариант 50 000 рублей даёт большую выплату, но требует почти на 600 рублей в месяц больше. Вариант 35 000 рублей — экономнее для старта.

Шаг 3. Подайте заявление.
Сделать это можно тремя способами:

1. Через портал «Госуслуги» (раздел «Социальный фонд»).
2. В приложении «Мой налог» (будет соответствующий раздел).
3. Лично в клиентской службе СФР.

Шаг 4. Начните платить взносы.
После подачи заявления фонд присвоит вам статус участника. Платить можно ежемесячно или разово за год. Главное — соблюдать периодичность, чтобы не прервался страховой стаж.

Шаг 5. Следите за стажем.
Право на первое пособие возникнет только после 6 месяцев уплаты взносов. Отслеживать это можно в личном кабинете на «Госуслугах» или в «Моём налоге».

Риски и типичные ошибки (где чаще всего ошибаются)

Нововведение простое, но в нём есть подводные камни. Вот что может привести к потере денег или прав:

1. Пропуск платежа. Если вы платите ежемесячно и пропустите срок, страховой стаж прервётся. Придётся ждать 6 месяцев с момента возобновления платежей. Решение: настроить автоплатеж.
2. Неверный расчёт выплаты. Многие забывают, что итоговый размер пособия зависит не только от выбранной суммы, но и от страхового стажа. Если ваш общий стаж (включая время работы по трудовой книжке) меньше 5 лет, выплата составит только 60% от положенной суммы.
3. Ожидание «декретных». Эксперимент не покрывает пособие по беременности и родам. Для этого нужны другие механизмы.
4. Переход на ИП. Если вы решите открыть ИП и перейти на другой налоговый режим, участие в эксперименте прекратится. Взносы не возвращаются.
5. Незнание сроков. Подать заявление можно только до 30 сентября 2027 года. Если опоздать, возможность будет упущена.

Важный нюанс: если вы в течение 18 или 24 месяцев не обращаетесь за пособием, размер ежемесячного взноса снижается на 10% и 30% соответственно. Это бонус для ответственных плательщиков.

Вопросы и ответы (коротко о главном)

В: Если я уже болею, можно ли сразу получить выплату?
О: Нет. Право на пособие возникает только после 6 месяцев уплаты взносов. Это страхование, а не немедленная компенсация.

В: Можно ли платить взносы раз в год?
О: Да, можно внести всю сумму сразу за год. Это даже выгоднее, чтобы не следить за ежемесячными платежами.

В: Что будет, если я перестану быть самозанятым?
О: Участие в эксперименте прекратится. Оставшиеся взносы не возвращаются.

В: Нужно ли каждый год подавать заявление заново?
О: Нет. После присоединения вы остаётесь участником до конца эксперимента (31 декабря 2028 года) или до добровольного выхода.

В: Больничный будет приходить на карту?
О: Да, выплаты будут перечисляться на банковский счёт, указанный в заявлении.

Что делать на этой неделе: конкретный план

Не откладывайте. Выделите 30 минут и выполните три действия:

1. Откройте «Мой налог» или «Госуслуги» и найдите раздел «Социальное страхование для самозанятых». Ознакомьтесь с интерфейсом.
2. Посчитайте, какой вариант страховой суммы вам подходит. Вспомните свой общий трудовой стаж (по трудовой книжке или договорам), чтобы понять процент будущей выплаты.
3. Примите решение: если готовы участвовать — подайте заявление. Если нет — запишите дату 30 сентября 2027 года как крайний срок для возможного подключения.

Эксперимент СФР — это шаг к социальной защищённости для тех, кто работает на себя. Но это инструмент, который требует осознанного подхода. Взвесьте свои риски, посчитайте выгоду и действуйте.

А вы уже решили, будете ли подключаться к больничным для самозанятых? Поделитесь в комментариях своим мнением или вопросом! И подписывайтесь на канал — дальше разберём, как оптимизировать налоги для микробизнеса без нарушения закона.