Немного юмора: Народная примета: Если пенсионерам добавили пенсию, жди повышения всех цен в два-три раза. Никогда эта примета не подводила.
Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 61 Год. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже четыре года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
Похоже, что морозные дни приближаются. Ночное небо порадовало северным сиянием:
А я получила прибавку к пенсии и на радостях поехала её тратить. Разгуляться было с чем- целых 2633,54 руб. прибавили😁. Купила вот такой шоколад:
Давно такой не видела у нас в Сиверском. Мне он очень нравится.
Ещё купила авокадо, аж три штуки. Положила дозревать, может потом гуакамоле приготовлю. Рецепт есть в подборке. Если прочитаете, узнаете, почему я косточку от авокадо кладу в готовый гуакамоле.
На ПВЗ Озон забрала вот такую кристаллическую мяту:
Это Египетская мята. Она только для наружного применения, но очень мне её знакомые расхвалили. Хочу мужу дать подышать, он до сих пор кашляет.
Зашла в аптеку, надо было кое-какие лекарства купить и бинт. После покупки шоколада и мяты оставшихся от прибавки 2000 руб не хватило🤭. Так что прибавки к пенсии хватило на пол часа хождения по магазинам.
Под вчерашней статьёй получила вот такой комментарий:
Катя, покажу, что я покупаю. Не могу судить о вкусах, всё таки они у всех разные. Натуральность и качество для меня стоят на 1-ом месте.
Молочные продукты покупаю Пискаревскую и Молочная культура (такие йогурты часто мелькают на фото моих тарелочек), листайте галерею:
Колбасные изделия покупаю от производителя ТД Ивановых. И вкус мне очень нравится и качество продукции :
Сегодня купила докторскую колбасу, листайте галерею:
Только не подскажу, где в городе можно купить. От меня недалеко фирменный магазин. Это муж сделал фото только одной витрины. Ещё много сырокопченых и сыровяленных колбас.
Многие мои знакомые хвалят продукцию Ладоград (Ломоносовский комбинат )
Докторская колбаса у Ладограда напоминает по вкусу ту самую с советских времён
Пирожные люблю вот такие :
Производитель "Север" и "Метрополь". Плохо получилось фото через витрину. Отсвечивает. Но наборы таких пирожных очень удобно брать. Там несколько разных мини-пироженок. Можно продегустировать разные и определиться, какие больше понравятся.
Конфеты местные люблю такие. Но они и в Москве есть:
Возможно, кто-нибудь из питерцев напишет в комментариях дополнительную информацию.
Пока снимала фото для Кати, заметила, что цены на некоторые продукты выросли.
Ещё сегодня был такой комментарий:
Марина, я люблю готовить так, чтобы было просто, быстро и вкусно. Беру яйца куриные, разбиваю в пиалу и хорошо размешиваю. Сковородку хорошо разогреваю и выливаю смесь:
Когда снизу схватится, я начинаю смесь лопаткой сдвигать к центру сковородки, жидкая смесь заполняет освободившееся место и начинает схватываться:
Так делаю, пока вся смесь на схватится. Всё, скрэмбл готов:
Иногда , если надо добрать белок, я добавляю альбумин (сухой яичный белок). Растворяю 5-10 гр альбумина в соотношении 1:8 с водой и добавляю к яичной смеси. Альбумин у меня вот такой:
И перехожу к похудению. Показываю, что ела сегодня:
Завтрак 420 ккал:
Перекус 224 ккал:
Обед 356 ккал:
Полдник 132 ккал:
Ужин 341 ккал:
За день получилось так:
Наши результаты:
Напомню, что с 8 января я начала избавляться от лишних 2,5 килограммов, прилипших за время новогодних праздников. Ко мне присоединились Юля (канал "АнтиЛопа. Худеем и готовим" ) и Галина (канал "Жизнь только начинается") и ещё несколько моих читателей. В команде худеть веселее. Желающие могут присоединиться к нам. Не обязательно указывать свой нынешний вес. Можно показывать динамику изменения веса.
На этом буду заканчивать. Будьте здоровы и счастливы!