Столько работы над собой… Медитации, аффирмации, позитивное мышление, но желаемое так и не приходит… Почему Вселенная меня не слышит? Или я что-то делаю не так?
Многие из практикующих осознанность задаются такими вопросами. И вправду, что может пойти не так? Сейчас я расскажу одну из практик, которая поможет в этом вопросе и привлечёт желаемое.
Практика, которая поможет исполнить желание
Итак, пойдем по шагам.
1. Визуализация «Назад в будущее»
Представьте себе, что у вас УЖЕ есть то, к чему вы стремитесь. Мысленно переместитесь в будущее (будто на машине времени) и остановитесь на каком-нибудь кадре, где ваша мечта сбылась, но не на самом моменте получения желаемого, а переместитесь на еще какое-то время вперед (полгода, месяц). Понаблюдайте за своими чувствами. Что происходит в теле, когда это стало частью вашей повседневной жизни? Чувствуете ли вы в этот момент счастье и ликование, или может спокойствие? Прислушайтесь к телу и к чувствам.
В момент, когда мы представляем событие и наблюдаем за своими физическими ощущениями, происходит связь картинки и чувств, то есть, мысли и тела. А, переместившись немного дальше, появляется ощущение не придумывания, а воспоминания. То есть, наш мозг не будет воспринимать это как фантазию, а будет расценивать как реальность.
Таким образом, снимается важность с желаемого и становится тем, что вполне допустимо и даже обыденно.
2. Принятие пути
При визуализации желания нужно принять всё, что произойдет на пути к этой цели, все события и ситуации. Только не нужно придумывать эти ситуации! Сфокусируйтесь на основной цели, где у вас всё получилось. То есть, вам нужно внутренне быть готовым к изменениям вашей жизни, которые непременно произойдут. Вы должны понимать, что мир обязательно столкнет вас с какими-то обстоятельствами, но старайтесь думать об этом позитивно. Напоминайте себе: «Мой мир заботится обо мне». И как будете готовы, проговорите: «Я принимаю всё, что произойдет по пути к моему желанию».
3. Благодарность за путь.
Будьте благодарны за этот путь и за всё, что привело вас к этому результату - за уроки, поддержку, за всё-всё, что происходило. Проговорите: «Я благодарен за все события, которые помогли мне достигнуть этой цели».
Повторяйте эту технику несколько дней подряд.
Какие могут быть ошибки?
Первая ошибка: придумывать путь, который вам предстоит пройти. Не надо этого делать, всегда держите фокус внимания только на итоговом кадре. Любые пути, которые вы придумаете, будут основаны на вашем прошлом опыте. Но Вселенная знает миллион других дорог, просто доверьтесь ей, и она поведет вас по самому лучшему и эффективному. От вас только быть готовым ко всем возможностям.
Вторая ошибка: стоять на месте. Одними только медитациями и визуализациями "сыт не будешь". Вселенная лишь готовит вам путь, а двигаться по нему вы должны сами. Нет, конечно можно сидеть на месте, но тогда мир сам вас подтолкнет вперед, но вероятно, не самым приятным способом - имейте это в виду. После представления конечной цели, начните делать шаги, совершенствуйтесь, изучайте, набирайтесь опыта, делитесь им, знакомьтесь, работайте над собой, меняйте привычки и так далее.
И главное: всё, что бы с вами ни происходило, расценивайте как путь, ведущий к вашей мечте! Запишите куда-нибудь на видное место фразу: «Эта ситуация ведет меня к моей цели», она вас будет подбадривать в любые моменты.
И пусть все мечты сбудутся!
Благодарю, что дочитали, поставили лайк и написали комментарий 😃💖 Подписывайтесь в телеграмм https://t.me/FollowYdream