Вам надоели безвкусные диеты, спортивные залы и различные планы по саморазвитию? Пора отбросить скучные методики и обратиться к проверенному источнику — логике тренировок из аниме. Следуя простым шагам из сюжета, вы гарантированно… получите новый опыт. Больше никаких гарантий.
С вами снова я, Анимангия, ваш проводник в мир манги и аниме. И сейчас я вам расскажу, как правильно тренироваться по-анимешному. Готовы?
Выберите правильную мантру
Это самая главная часть, если вы ее сделаете, то успех точно будет не за горами. И важны именно правильные слова. Например, «Небольшой прогресс — это тоже прогресс» или «Маленькими шажочками я иду к цели» — точно не ваш вариант. А вот «Я не остановлюсь, несмотря на то, что у меня руки и ноги кровоточат, а головой так вообще врезался в дерево, и теперь перед глазами темные пятна, ну и что, я добьюсь своей цели, не сверну с пути». А если это еще не произносить, а кричать, то шансы на успех становятся максимальными.
Игнорируйте законы физики и анатомии
Самое первое, что можно придумать, это бросить вызов гравитации. Привяжите к себе гири, бочки с водой или даже своего наставника. И бегайте, причем не по ровной дорожке, а в идеале по кривым склонам, еще лучше — в гору. Цель — не укрепление мышц, а достижение состояния «я так устал, что мое тело отключило боль».
Думаете, после этого можно будет свалиться без задних ног и заснуть? Как бы ни так! Идите теперь под ледяной водопад и стойте там минимум несколько часов. Это не закаливание. Это очищение духа и разблокировка скрытых чакр, которые дадут вам доступ к магической энергии (или как минимум к насморку).
После этого вам обязательно стоит пойти в лес и порубить листву, падающую с дерева, палкой. На худой конец сойдет очень тупой меч. Не рубится никак? Плохо стараетесь, делайте это до тех пор, пока не получится.
Не забывайте о правильном питании
Никакого подсчета БЖУ и прочих глупостей, зачем вам этим заниматься в разгар тренировок? Весь день, занимаясь, вообще не вспоминайте про еду, вам не до нее сейчас. Ну а вечером поставьте перед собой огромную миску с рисом. Или несколько порций рамена. Или странную еду, обладающую магическими свойствами, которую вам порекомендовали есть специально в период тренировок.
Найдите наставника
Вам обязательно необходим наставник, причем выбирать его надо правильно. Вам точно не нужен тот, кто будет видеть ваши сильные и слабые стороны и разрабатывать тренировки, ориентируясь на эти данные. Не подойдет и тот, кто будет хвалить вас за успехи. Вам нужен тот, кому будет плевать на ваше состояние, кто будет орать на вас и бить палкой, посмей вы пойти на отдых на одну минуту раньше. И да, вы обязательно полюбите этого добрейшего души человека как своего родного отца.
Найдите правильный мотиватор
Ничего не получается? Резервы организма тут ни при чем, вам просто не хватает правильной мотивации! Представьте друга, за которого хотите отомстить, или врага, которого поклялись убить. И тут же все получится, причем еще лучше, чем хотелось изначально.
Удачи с вашими тренировками! И помните: если с первого раза не вышло, значит, у вас просто не закончился флешбэк.
Обратите внимание на другие статьи канала:
Рада каждому вашему лайку и комментарию. Люблю вас и крепко обнимаю, ваша Анимангия.