Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог и основатель Академии доказательной психологии. И сейчас я буду отговаривать вас идти к психологу. Шок-контент?
Да, я знаю, что обращаться к психологу нынче модно. Сейчас все поголовно «проработанные» и хорошо понимают, откуда растут ноги их психологических проблем, ищут свои травмы, выходят из абьюзивных отношений. Женщины предпочитают мужчин, которые признают психологию. И обязательно нужно иметь любимую психологическую книгу.
Поэтому, господа коллеги и интересующиеся психологией, я сейчас скажу крамольную вещь – психология помогает и нужна не всем. И ниже несколько типов людей, которым не нужно идти к психологу и тратить впустую деньги. Вот и думайте, если нашли себя или своих знакомых среди них.
1. Тем, кто верят в чудеса исцеления
Если вы думаете, что заплатите деньги и проблемы чудесным образом испарятся, это не так. Психология – не волшебная таблетка от несчастной жизни. И то, что вы обнаружите вашу травму детства и даже подлечите ее, не всегда изменит жизнь на 180 градусов.
Чтобы все получилось, мало просто отдать деньги за сеанс и верить в чудо. Это сложный процесс трансформации, готовности к изменениям и личная работа вне кабинета специалиста. Всегда будут откаты в прежнее состояние и постепенный медленный переход к новому.
Если вы не готовы к не очень приятному процессу, к непредсказуемости результата [наша психика ох как любит удивлять], брать ответственность за решение проблем на себя, а не на терапевта, то лучше не заходить в психотерапию. Денег можете потратить много, а волшебства не обнаружите.
И еще интересное наблюдение из практики. Психотерапия действительно меняет жизни [хоть и не так как многие представляют]. Но те, у кого это произошло, чаще всего, живут спокойно, мирно и не пытаются всех вокруг лечить и терапевтировать. Их не так ярко видно, чем «псевдоздоровых».
2. Все ходят к психологу и я пойду
На это хочется ответить старым мамским способом «а я если все с крыши прыгать будут, ты тоже прыгнешь»?
Шутки в сторону, но психология – это не просто модная игрушка. Если идти к специалисту, чтобы выставить контент в соцсетях, пользы от таких походов будет мало.
Нужно понимать, какая цель у ваших посещений. Это как к врачу идти ради просто сходить.
Кстати, часто на таких «модных» клиентов находятся «модные» психологи, которые берут много денег, красиво рассказывают в соцсетях о психологии и обладают низкой квалификацией. А потом эта ситуация дискредитирует психологию как подход.
3. Психолог – ваш спасатель
Есть ситуации, когда отношения психолог-клиент становятся созависимыми. Специалист в какой-то момент очень помог клиенту. И становится буквально его «гуру».
Есть категория клиентов, которые начинают идти к психологу по любому затруднению. Они даже не пытаются справиться самостоятельно. Бегут к психологу. Это новый тип инфантилизма. Появляется фигура взрослого, который все выслушает, даст совет и ситуация разрешится. Не нужно стараться справиться самостоятельно.
И я знаю специалистов, которые даже отказывались от клиентов, чтобы не формировать такую нездоровую связь. На психолога не нужно «подсаживаться». Ваша цель – взять ответственность за свою жизнь в ваши руки, а не переложить ее на плечи человека с дипломом и добрыми глазами.
4. Вы не доверяете психологии и считаете, что это чушь
Такое бывает особенно у мужчин. Жена сказала, что надо идти к психологу и он пошел, чтобы порадовать ее. Но ему вообще не нужна эта психология, он все подвергает сомнению, у него нет запроса, который он хотел бы решить.
И это бесполезная трата времени как психолога, так и клиента. Да, бывают клиенты более скептичные и рациональные. Но у них стоит цель разобраться, а не сопротивляться.
Если у вас очень скептичное отношение, лучше самому начать вникать в материал или запросить его.
Разберитесь:
- Что за наука психология?
- Какие подходы в ней встречаются?
- Какие доказательные методы используются?
- Как определить грамотного специалиста?
Сейчас море информации вокруг. Можно начать разбираться. Или идти с запросом разобраться, а не спорить.
Для эффективной работы важно найти специалиста, которому вы доверяете. И готовы отправиться с ним в непонятное и сложное путешествие в мир вашей психики.
5. Очень пожилой возраст
Любви все возрасты покорны, а вот с психологией не всегда так работает.
Есть случаи, когда психика остается адаптивной и во взрослом возрасте и люди даже марафоны начинают бегать. Но в большинстве своем старшее поколение прожило очень непростую жизнь. Если детские годы пришлись на войну или послевоенные годы, есть очень большая вероятность травматизма. Психика уже приспособилась жить с этими травмами. И выбивать созданные опоры и модели приспособления, не всегда может быть полезным.
Если пожилой человек сам этого хочет, прекрасно. Можно работать. Но если вы с точки зрения своих молодых лет начинаете «лечить» и рассказывать, что жизнь у пожилых была поломанная и "не та", это может быть чревато последствиями. Изменений не будет, можно сделать только хуже.
Поэтому оставьте пожилых людей с их сформированным миром, если они не запрашивают у вас помощи. Психолог через вас им не поможет.
6. Если вы счастливы
Если вас полностью устраивает ваша жизнь, вы кайфуете от нее, а проблемы кажутся вам всего лишь задачами, с которыми вы справляетесь, не нужно вам идти к психологу.
Если вам об этом говорят другие люди, а вы счастливы и не хотите, значит, ваше время не пришло. А может и не наступит. Живите в своем темпе и идите, когда почувствуете, что жизнь идет не туда, какой-то внутренний кризис или реальная проблема. Психология может сделать вашу жизнь лучше [не сразу, но может]. И если у вас есть этот запрос, обращайтесь.
Вообще отметил любопытное наблюдение коллег. Увидел такую фразу: «Американская домохозяйка идет к психотерапевту, а русская женщина учиться психологии». И правда обучение психологии помогает разобраться детальнее в своих проблемах. Оно не заменит похода к психологу. Но может обогатить жизнь и взглянуть на нее по-новому.
Если вам интересно, как это и хочется примерить на себя роль психолога, приглашаю вас на мой вебинар для тех, кто хочет окунуться в новую профессию
➡️ https://dmseregin.ru/web_diagnost?utm_source=dzen ⬅️
__________________________
Больше о психологии для профессионалов вы можете прочитать в моем тг-канале https://t.me/+kNI8Z5D0F7IwYjI6