Есть правила, которые невозможно, немыслимо нарушать. Например, срыгнуть при всех. Не можешь? Загадайте для себя уважительно разговаривать с мужем, и вот крикнула на мужа – позор на всю жизнь.
Придумай себе правила, которые, если будешь выполнять, добьёшься, получишь заветный жизненный приз. СВОИ правила. Конечно, заповеди «не убей», «не укради» – само собой, это, как говорится, святое. Свои нужно придумать, свою философию. Допустим, с этого дня вы следите за спиной. Ровная спина – это, как минимум, множество взглядов. У вас живот толстый? Да вы его просто втяните.
Выбирайте любой «Листок правил на счастье». Определите время, сколько вы будете следовать этим правилам – час, день, неделю, месяц, год... Благодаря этим листочкам вы научитесь контролировать своё поведение, свои мысли, своё настроение.
Возможно, вы напишите свои правила, может, отредактируете эти — ваше решение, ваше право. Можно написать афоризм или высказывание, которое запало вам в душу. А мне кажется, вы сами можете написать правила на счастье. Выбирайте и придумывайте!
Допустим…
Каждый день приседать по 50 раз, отжиматься по 25 раз.
Делать массаж лица самой, каждый день, когда наношу крем.
Выпить в течение дня 5 стаканов воды: за здоровье, за красоту, за удачу, за радость, за благополучие.
Не говорить слов «нет», а лучше — «возможно», «надо подумать», «наверно».
Не делать замечания людям.
Прощай быстро, целуй медленно, люби искренне, смейся неудержимо.
Следить за своим гардеробом, причёской, макияжем, ногтями. Внешний имидж — безупречный.
Не курить.
Не пить.
Не материться… Почему? Надоело?
«Листочек правил на счастье» — это ваш внутренний кодекс.
Сижу в отлично обставленном кабинете в гостях у приятной, женственной дамы. Спрашиваю ее о правилах. Она мне говорит: «Если я помню, что я человек и женщина, то мне всё интересно и всё получается».
А каковы ваши правила, в каких словах заключается ваша мудрость?
#голос #речь #психолог #психология #заикание #какубратьзаикание #заиканиеудетей #заиканиеувзрослых