Привет, меня зовут Юра. Сегодня у меня особый день — я проведу эксперимент, чтобы на практике проверить возможности своего тела и современного протеза. Мой вызов — пробежать два километра в обычном городском парке. Цель — протестировать состояние культи после серьезной нагрузки и поделиться с вами честными выводами.
Старт! Ритмичное дыхание, четкий, отработанный шаг. Во время бега я полностью сосредотачиваюсь на ощущениях. После финиша — обязательный ритуал восстановления. Поднимаю руки вверх, затем опускаюсь всем телом вниз, расслабляюсь и делаю глубокий, полный выдох. Это простое упражнение быстро снимает напряжение.
Любопытный момент: во время пробежки я спрашивал у прохожих, заметили ли они что-то необычное в моем беге. В ответ они искренне удивлялись — для них я был просто еще одним спортсменом на пробежке. Никто не обратил внимания на протез. Этот опыт лишний раз подтвердил — часто наши собственные страхи и барьеры невидимы для окружающих.
Но самая важная часть эксперимента ждала после забега — в центре «Динамика», где реабилитолог Артем провел тщательный осмотр моей культи. Результат порадовал: кожа целая, без повреждений, торец не надавлен. Были только небольшие фиолетовые пятна в местах, где создавался вакуум для фиксации, и легкое потоотделение, но Артем сказал, что это абсолютная норма после двухкилометровой пробежки.
Он напомнил ключевое правило для всех активных пользователей протезов: всегда иметь при себе салфетки с нейтральным pH-балансом, чтобы сразу после нагрузки протереть культю и предотвратить раздражение.
Своей выносливостью культя во многом обязана мастерству моего протезиста Вячеслава. Он создал для меня анатомически точную гильзу, которая прослужила весь срок без нареканий. Меняем мы ее сейчас только из-за естественной деформации культи со временем. Чтобы гильза служила долго, нужно строго следовать рекомендациям протезистов и реабилитологов.
Очень важен и правильный уход. При возникновении натертостей меня выручает мазь «Акридерм» — наношу ее на ночь, и к утру кожа восстанавливается. Артем, со своей стороны, рекомендует «Контрактубекс», как проверенное средство, особенно в период первичного протезирования. Оно помогает швам стать более эластичными и предотвращает образование спаек. Также он отметил универсальную мазь от фирмы «Галатея».
Тем, кто хочет продолжать активную жизнь и занятия спортом, необходима правильная обувь. Она должна учитывать высоту подошвы и пятки, согласовываться с настройкой стопы протеза. Для поддержки связок и суставов при повышенных нагрузках могут понадобиться ортезы — специальные ортопедические вкладки, которые предотвращают травмы.
Этот эксперимент стал для меня очередным доказательством: жизнь после протезирования не заканчивается, а лишь меняет вектор. Продолжать быть активным, ставить спортивные цели и достигать их — более чем реально. Главное — прислушиваться к своему телу, доверять профессионалам и никогда не останавливаться.
Хотите увидеть весь эксперимент от старта до финиша и услышать подробные рекомендации от реабилитолога? Смотрите полное видео по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=GCnltohFrVI
Современные протезы конечностей и реабилитация доступны каждому гражданину России, перенесшему ампутацию, в соответствии с Федеральным законом «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации» (от 24.11.1995 г. № ФЗ-181). Государство гарантирует бесплатное получение протеза.
Наш сайт: «Динамика»
Наш telegram канал: https://t.me/+Gy57R_osOMA5NzUy
Наша группа ВК: https://vk.com/dynamics_orto
Наш Рутуб: https://rutube.ru/channel/42201810/
Наш Ютуб: https://www.youtube.com/@dynamicsorto
Наш *Instagram: @dynamics_orto
___
*Instagram признан экстремистской соц.сетью на территории РФ