Учёные установили, что пик снижения мозговой активности в рабочий день наступает в 14:06. Из-за нарушения биоритмов активность полосатого тела мозга падает, и продуктивность резко снижется. Этот "послеобеденный спад" почти не поддается волевому контролю.
Учёные выявили точное время в течение рабочего дня, когда эффективность работы мозга резко снижается, и уровень продуктивности почти достигает нулевого уровня. Исследования показывают, что этот так называемый "послеобеденный спад" обычно случается в среднем около 14:06.
Причина заключается не только в простом чувстве усталости, но и в сложном нарушении внутренних биологических ритмов. В этот период активность полосатого тела мозга, которое играет ключевую роль в мотивации и ожидании вознаграждения, падает до своего минимального уровня за день. В результате, мозгу становится сложно находить смысл в приложении усилий, и усилиями воли его продуктивность существенно не поднять.