Что хочется сказать — эти принципы: realfood.gov мы уже знаем и активно применяем, комплексы Your Own направлены именно на это.
Давайте подумаем, куда сегодня движется anti-aging?
В первую очередь — в сторону метаболического здоровья. Да, основа — это сбалансированная диета. Но в ней важно снижать количество углеводов, которые резко повышают инсулин и усиливают гликирование белков.
⚠️ Речь не о том, чтобы демонизировать углеводы или исключать их полностью. Важно количество и качество. Потому что гликирование — это, по сути, «осахаривание» белка, его разрушение, а значит — ускорение старения. И этого мы как раз хотим избежать, чтобы быть моложе и красивее.
Второе — омега-6. Почему вокруг неё столько споров?
Потому что есть исследования, которые показывают, что омега-3 — противовоспалительный элемент, в целом очень сильный продукт, замедляющий старение.
А омега-6 в избытке работает как провоспалительный фактор.
⚠️ Но, опять же, мы говорим про диету. В реальной жизни организм получает и то, и другое, и вопрос снова в балансе.
Вернувшись из Америки, я понимаю, почему эти рекомендации вообще появились. Там действительно огромное количество людей с выраженным избыточным весом. Лично я столько людей с избыточным весом не видела нигде — ни в одной стране мира, кроме как в Америке. Когда человек уже в 30, 40, 50 лет еле переставляет ноги из-за веса — говорить о профилактике старения сложно.
У нас в России, к счастью, ситуация иная. Мы, слушая эти рекомендации, ухмыляемся недаром: наша нация в целом достаточно более здраво подходит к своему образу жизни. Тех, кто уже принимает биологически активные добавки, интересуется здоровьем, думает о биохакинге и о том, как замедлить старение, — в нашей стране значительно больше. Они давно живут в другом поле: читают, пробуют, меняют питание, пересматривают образ жизни.
Возвращаясь к самому главному: не существует «волшебных таблеток», но замедлить старение и поддержать свой организм — возможно.
Для этого всегда нужно учитывать:
• возраст,
• уровень стресса,
• физическую активность,
• климат и дефициты.
И именно поэтому наши формулы создавались как комплексные:
- для снижения воспаления;
- защиты и построения белков;
- поддержки липидного и углеводного обмена.
При создании комплексов нам было важно, чтобы воздействие происходило с разных сторон, а не точечно.
С любовью, Анна Жарова ❤️