Вечная гонка за чужими эталонами красоты. Почему не получается скинуть «лишнее» и как найти свой путь к телу мечты?
Вы ловили себя на этом? Листая ленту, вы замираете на фото с подтянутой фигурой. В кафе машинально оцениваете, что ест соседка за столиком. В спортзале сравниваете свой темп с результатами незнакомца на беговой дорожке.
Мы постоянно смотрим по сторонам. На коллег, друзей, блогеров, случайных прохожих. Этот взгляд - будто поиск волшебной карты, секретной формулы: «Вот он, эталон. Если буду как она/он - стану счастливее, увереннее, красивее».
Но в этот момент происходит странная вещь. Вместо мотивации часто приходит совсем другое…
Тихий голос внутри шепчет: «У меня так никогда не получится». «У неё гены другие». «Я уже всё перепробовала». «Я снова сорвалась».
Чувство стыда за «слабоволие». Разочарование. Злость на себя за лишнюю печеньку или пропущенную тренировку. Вы будто бежите по замкнутому кругу: вдохновляетесь чужим образом → пытаетесь его скопировать → не получается → чувствуете вину → снова ищете новый «идеал» для подражания.
А что чувствуете вы?
- Это глухая усталость от постоянной гонки?
- Это раздражение на себя, когда любимые джинсы не сходятся?
- Это зависть, которая тихо гложет изнутри?
- Или это уже просто равнодушие и мысль «да будь что будет»?
Остановитесь на секунду. Сделайте вдох! Прямо сейчас!
Проблема не в вас. Проблема в том, что вы пытаетесь идти по чужому маршруту, без своей карты и инструкций. Вы смотрите на результат, но не видите индивидуальной системы: что человек ест на завтрак, обед и ужин именно в свои будни? Как он реально тренируется дома с ребёнком на руках? Как справляется со стрессом и желанием съесть торт?
Чтобы путь к стройности перестал быть борьбой, он должен стать вашим. Понятным. Пошаговым. Без мучительных ограничений и чувства вины!!!
Вам не нужен ещё один чей-то совет «меньше ешь и больше двигайся». Вам нужен понятный план.
Именно поэтому я создала онлайн-магазин материалов ЗОЖ.
Здесь нет волшебных таблеток. Здесь есть то, чего вам не хватало: система и материалы для самостоятельной работы, которые расставят всё по полочкам.
Что вас ждёт и как это поможет перестать смотреть на других:
- Разные виды меню - не просто рецепты, а готовые схемы питания на день/неделю. Для работающих, для домохозяек, для любителей поесть сладкое! Чётко, понятно, без голода.
- Тренировки под ваш ритм жизни - И комплексы на 20 минут. Для дома и зала. С акцентом на проблемные зоны или простые зарядки. Не нужно гадать, что делать сегодня.
- Материалы, гайды и чек-листы - ваш личный навигатор. Как справляться беременных и кормящим, какие анализы сдать, как найти себя и для чего нужны витамины. Всё разложено по пунктам.
- Прозрачная система - вы не покупаете «кота в мешке». Вы выбираете конкретные инструменты, которые нужны именно вам, чтобы наконец действовать самостоятельно, но по чёткому плану.
Вы сможете похудеть самостоятельно, потому что у вас в руках будут не чужие фотографии для мотивации, а свои собственные рабочие материалы.
Перестаньте смотреть по сторонам. Начните смотреть на свои возможности. Создайте своё тело и своё спокойствие по своему сценарию с моим МАГАЗИНОМ.
P.S. А в комментариях напишите - на кого или на что вы чаще всего смотрите, когда хотите стать стройнее? Давайте обсудим без стыда и осуждения.