🍭 Есть два вида покоя: поверхностный — когда ничего не происходит, и глубокий — когда внутри чувствуется движение без тревоги. Второй покой напоминает море: шторм утих, но под водой жизнь продолжается. ▶️ Не ищите неподвижности — ищите устойчивую волну. ▶️ Позволяйте мыслям двигаться, но не следуйте за каждой. ▶️ Вслушивайтесь в тело, как в подводные течения. ▶️ Помните: спокойствие — это не тишина, а гармония движения. Такое состояние соответствует сбалансированной работе вегетативной нервной системы. В дыхании, позе, мягкой активности восстанавливается равновесие между возбуждением и расслаблением. Настоящий покой не прекращает жизнь, он делает её упорядоченной. Проголосовать за канал ВСЁ САМ | ПСИХОЛОГИЯ 🍀
🌕 Покой, похожий на глубину 🍭
Есть два вида покоя: поверхностный — когда ничего не происходит, и глубокий — когда внутри чувствуется движение без тревоги. Второй покой напоминает море: шторм утих, но под водой жизнь продолжается.
▶️ Не ищите неподвижности — ищите устойчивую волну.
▶️ Позволяйте мыслям двигаться, но не следуйте за каждой.
▶️ Вслушивайтесь в тело, как в подводные течения.
▶️ Помните: спокойствие — это не тишина, а гармония движения.
Такое состояние соответствует сбалансированной работе вегетативной нервной системы. В дыхании, позе, мягкой активности восстанавливается равновесие между возбуждением и расслаблением. Настоящий покой не прекращает жизнь, он делает её упорядоченной.
