Вот почему. Запомните это время: 14:06. Именно тогда ваш мозг, по данным исследований, садится на «энергосберегающий режим». Батарейка, заряженная сном, садится. В результате туман в голове, нулевая концентрация и желание смотреть в стену. Спасительный лайфхак: Сиеста. 20-40 минут сна после обеда = полная перезагрузка. Проснетесь будто с утра — бодрым и готовым к свершениям. 🙂Не вините себя за послеобеденный провал. И руководителю передайте👀 Это физиология. Лучше запланируйте на это время короткий перерыв . 💤 Проверим сейчас? 👇 #лайфхак #продуктивность #зож@alfa62ru
⏰ Ваш мозг выключится в 14:06. Вот почему.
Запомните это время: 14:06.
Именно тогда ваш мозг, по данным исследований, садится на «энергосберегающий режим». Батарейка, заряженная сном, садится.
В результате туман в голове, нулевая концентрация и желание смотреть в стену.
Спасительный лайфхак: Сиеста. 20-40 минут сна после обеда = полная перезагрузка. Проснетесь будто с утра — бодрым и готовым к свершениям.
🙂Не вините себя за послеобеденный провал. И руководителю передайте👀 Это физиология. Лучше запланируйте на это время короткий перерыв . 💤
Проверим сейчас? 👇
#лайфхак #продуктивность #зож@alfa62ru
