Начало года, яркая мишура праздников осыпалась, а мы еще не разогнались на рабочих рельсах. Время внутренней и внешней перестройки. Многие спешат поскорее заполнить её суетой, боятся этого периода.
А я как коуч уверена: это ценнейшее время года. Единственное время, когда можно услышать не голос «надо» извне, а тихий, но настойчивый голос «хочу» изнутри.
Предлагаю воспользоваться этой паузой. Не для постановки целей, а для честного разговора с самой собой.
Возьмите тетрадь и задайте себе эти 5 вопросов. Пишите первое, что приходит, без правок и оценки.
5 вопросов для начала года:
- О желании. Что одно, самое сокровенное, живёт в вашем сердце, когда вы думаете о годе? Не цель из списка «развить бизнес», а то, от чего становится тепло внутри.
- О любопытстве. Чему вам ИСКРЕННЕ хочется научиться в этом году? Не для резюме, а для души.
- О заботе. Какая маленькая, бережная привычка могла бы стать вашим ежедневным ритуалом заботы? Чашка чая в тишине? 10 минут у окна?
- О смыслах. Каким отношениям (с человеком, делом, хобби, частью себя) вы хотите вернуть смысл и свет?
- Об образе себя. Кто вы в декабре 2026? Закройте глаза, представьте себя. В чём ваша сила? Во что вы верите?
Не торопитесь с ответами. Дайте им вызреть и возвращайтесь к ним. Эти ответы — ваш внутренний компас. Они будут указывать направление, когда шум мира снова станет громким.
А если захочется превратить эти озарения в чёткий и гибкий план, приглашаю вас на свою бесплатную стратегическую сессию годового планирования «Запуск года», которую я провожу 30 января. Мы вместе сделаем следующий шаг: от искры — к карте (подробности в моем ТГ-канале)
Наталья Крюкова, профессиональный коуч (ICF), основатель коучингового центра. Помогаю женщинам создавать целостные стратегии жизни и бизнеса.