По прогнозу синоптиков, вплоть до конца января нас ждут умеренные снегопады. Оказывается, за час уборки снега лопатой можно сбросить около 600 калорий. Чтобы себя не перегружать, лучше заранее сделать небольшую разминку. Работать в спокойном темпе, с перерывами по 10-15 минут. И во время подъема снега важно помнить, что спину лучше держать прямой, сгибать колени, но не поясницу. Так что вот вам отличный способ сбросить пару кг к лету🙈 Абау Мы в MAX