Есть вещи, которые мы носим по инерции — не потому что любим, а потому что «ещё норм, жалко выбросить» 😶🌫️
И часто именно они лучше всего символизируют это тихое «терплю»: лифчик, который давит, трусики «на всякий случай», старая домашняя кофта, в которой стыдно открыть дверь курьеру 😣
Ритуал «Одна вещь на прощание» — это маленький, но очень конкретный шаг в сторону уважения к себе, а не призыв выбросить полгардероба за один вечер 🌱
Как сделать ритуал ✨
Выбери одну вещь, которая больше всего ассоциируется с «терплю» именно у тебя: лифчик, который ты всегда мечтаешь поскорее снять, трусы, которые врезаются, или домашнюю кофту «для черновиков жизни» 🧺
Посмотри на неё честно: если бы ты собирала гардероб с нуля, взяла бы ты её с собой в новую жизнь? 💭
Два сценария прощания 🎁
Архив. Если ты пока не готова окончательно расстаться, положи эту вещь в отдельную коробку «на прощание» 📦 Это уже решение: она больше не имеет права на ежедневное место в твоём теле и дне.
Отпустить. Если внутренне готово — передай другим (если вещь в хорошем состоянии) или утилизируй ♻️ Без чувства вины, с мыслью: «я больше не обязана это терпеть».
Зачем это нужно 💗
Это не про «выбросить гардероб и срочно купить новый». Это про один маленький жест уважения к себе, который говорит: «моё комфортно — важно» 🌸
С этого шага часто начинается цепочка: если я смогла убрать одну вещь‑«терплю», значит, могу разрешить себе и одну вещь‑«забота о себе» ✨
Что ты выбрала сегодня отпустить (можно без подробностей, просто “одну вещь из прошлого”)?
