Есть в календаре удивительный день — День обниманий.
Он словно маленький праздник доброты, когда можно без лишних слов сказать человеку: «Ты мне дорог». День объя́тий — интернациональный праздник, связанный с проявлением чувств любви и дружбы. Ежегодно отмечается в разных странах в различные даты. В России и США отмечается 21 января, в Европе 4 декабря и т. д. В некоторых странах установлен как национальный праздник, к примеру в Японии 9 августа .
История праздника
День объятий зародился в США в 1986 году. Его предложил христианский пастор и студент психологического факультета университета Мичигана Кевин Заборни. Он выбрал дату между Рождеством и Днём святого Валентина, потому что в этот период люди часто испытывают упадок настроения, а объятия помогают создать атмосферу тепла и позитива.
Заборни рассказал о своей идее друзьям и родственникам, которые её поддержали. Вскоре День объятий попал в календарь событий Chase’s, стал популярен сначала в США, а затем и во всём мире. В 1989 году Заборни оформил авторское право на «Национальный день объятий» и с тех пор ежегодно проводил благотворительные акции под эгидой праздника.
В России День объятий начали отмечать в 1990-х годах. Сначала праздник был популярен в студенческой среде, но со временем к нему стали присоединяться люди разных возрастов.
Существует также версия, что на становление праздника повлияло движение «Бесплатные объятия» (Free Hugs), которое возникло в 2004 году в Австралии. Его основал Хуан Манн, который после личного кризиса решил раздавать объятия незнакомым людям в общественных местах. К нему стали подходить люди, которым тоже нужна была поддержка, и со временем к Манну присоединились волонтёры.
Обнимашки
— это не просто движение рук, это язык сердца. В объятиях живёт тепло, которое согревает даже в самый хмурый день. Это молчаливое «я рядом», «я поддерживаю», «ты не один».
Представьте утро, когда всё идёт не так: будильник проспали, кофе пролилось, а погода за окном плачет вместе с вами. И вдруг — объятия. Крепкие, искренние, тёплые. И мир уже не кажется таким серым.
Обниматься можно по‑разному:
по‑дружески — легко и радостно, словно говоря: «Как же здорово, что ты есть!»;
по‑родственному — крепко и надёжно, будто защищая от всех невзгод;
по‑любовному — нежно и трепетно, передавая то, для чего не хватает слов;
даже по‑знакомецки — просто чтобы подарить кому‑то капельку тепла.
В День обниманий можно:
обнять того, кому сейчас нелегко;
сказать «прости» через объятия;
поблагодарить родителей за их бесконечную любовь;
устроить «обнимательную вечеринку» с друзьями;
просто подойти к близкому человеку и молча прижаться к нему на пару секунд.
Знаете, что самое чудесное? Обнимашки работают как волшебство:
снижают уровень стресса;
поднимают настроение;
укрепляют отношения;
дарят ощущение защищённости.
Так что сегодня — идеальный день, чтобы:
Обнять того, кто давно ждёт этого жеста.
Сказать «давай обнимемся» тому, с кем давно не виделись.
Подарить объятия себе — да‑да, самообъятия тоже работают!
Пусть этот день станет началом доброй традиции — обниматься чаще, искреннее и без повода. Ведь в каждом объятии — целая история любви, дружбы и тепла.
Обнимашки, обнимушки —
Словно сладкие ватрушки!
Обниму тебя я крепко,
Будет весело и цепко!
Обнимашки ,обнимушки,
Словно мягкие подушки!
Крепко-крепко обниму,
Радость в сердце сохраню!
Обнимашки — просто класс!
Обниму я в тот же час:
Маму, папу, кошку, мишку,
И соседского мальчишку!
Обнимашки — чудо‑дело,
С ними сразу всем теплее.
Ручки к другу, ру́чки к маме —
Это счастье всегда с нами !
Традиции
Главная традиция — обниматься. В этот день принято обнимать близких, друзей, родственников, а иногда и незнакомых людей — с их согласия. Считается, что объятия укрепляют отношения, снижают уровень стресса, стимулируют выработку окситоцина («гормона счастья») и укрепляют иммунитет.
В разных странах и городах в этот день проходят различные мероприятия:
Массовые флешмобы.
Участники собираются в общественных местах, используют таблички, браслеты или ленты определённых цветов, чтобы найти друг друга и обняться.
Акции «Бесплатные объятия».
Люди с табличками предлагают прохожим обняться.
Концерты и фестивали.
Культурные центры организуют музыкальные мероприятия с атмосферой дружбы и единения.
Лекции и семинары.
Психологи проводят встречи, посвящённые важности эмоциональной близости и тактильного контакта.
Благотворительные марафоны.
Например, спортивные забеги или йога-сессии, где участники поддерживают друг друга объятиями.
В онлайн-пространстве тоже можно отметить праздник: запустить челлендж в соцсетях, организовать виртуальную встречу или марафон добрых дел.
Важно соблюдать правила этикета:
всегда спрашивать разрешения перед объятиями, уважать личные границы и культурные особенности. Если физический контакт невозможен или нежелателен, можно выразить тепло другими способами: улыбкой, тёплыми словами, письмом или совместным времяпрепровождением.
День объятий — напоминание о том, как важно в быстром мире останавливаться и дарить тепло близким людям.
Обнимите сегодня друг друга. Подарите свою теплоту близким и родным людям. Поделитесь своими объятиями. Пускай сегодня все станут немножечко ближе, почувствуют свою нужность и значимость. Пускай нежность и забота сегодня объединят всех людей. И пусть солнце, обнимая своими лучами, наполнит вашу жизнь радостью, светом и добром. С Днем объятий!