💪💪💪 Сегодня была грудь, плечи, пару подходов на пресс и взбодрил ноги немного на 175 кг в жиме ногами лёжа. Потом дорожка. Потрогал сегодня снова темп 6 минут. Вкусно. Спасибо. Пока не охото. Короче пробежал 3 км по 7.10, потом 4-й ровно по 6.00, печень в норме, общая усталость высокая, как я бегал 10-ку из часа уму не постежимо, ну ничего, сделаем снова!!! Всех обнял, поднял, вернул на место!!! Пошли толкать этот день!!!
Пока вы спали, мы качались 💪💪💪
Сегодня была грудь, плечи, пару подходов на пресс и взбодрил ноги немного на 175 кг в жиме ногами лёжа.
Потом дорожка. Потрогал сегодня снова темп 6 минут. Вкусно. Спасибо. Пока не охото. Короче пробежал 3 км по 7.10, потом 4-й ровно по 6.00, печень в норме, общая усталость высокая, как я бегал 10-ку из часа уму не постежимо, ну ничего, сделаем снова!!!
Всех обнял, поднял, вернул на место!!!
Пошли толкать этот день!!!
