Когда-то давно я считала, что чувство вины - это хорошее чувство, это значит, что у тебя есть совесть. Меня так воспитывали. Потом оказалось, что это кривая модель понимания мира.
Под чувством вины живет желание управлять миром и огромная гордыня.
"Это из-за меня разошлись родители", "это я испортила жизнь ребенку", "это из-за меня мама страдает" и т.п.
Серьезно? Вы, действительно, возомнили себя Богом, вершителем и думаете, что все происходит из-за вас? Бог не при делах, другой человек тоже? И это гордыня.
Как поступать - решает сам человек, какие чувства у него возникают - зависит от него в гораздо большей степени, чем от вас.
☝🏻 В 90% случаев чувство вины не связано ни с какой реальностью, а возникает из-за тех историй, которые мы сами себе в своей голове рассказываем.
Чувство вины и обида всегда идут рядом.
Когда внутри чувство вины - внутри большое напряжение. Как только появляется кто-то, на кого эту вину можно свесить - появляется обида "Я понял, это все из-за него!". И на время становится легче.
При здоровой реакции негативное чувство не должно длиться дольше обстоятельства. Если обстоятельство прошло, а вы зависли в чувстве - то это чувство становится токсичным для вас.
Часто чувство вины возникает тогда, когда другой человек демонстрирует обиду на вас, навязывая вам, что вы должны были поступить иначе. Вопрос - соглашаетесь вы с этим или нет. Если внутри у вас есть зажатое чувство вины - вы 100% эту вину испытаете и будете считать, что это вы обидели человека.
Чувство вины перекрывает второй энергоцентр. Это приводит к тому, что пропадают желания.
❗️ Когда я испытываю чувство вины - я как бы заявляю Вселенной - "Меня можно наказывать".
При чувстве стыда человек наказывает себя сам, при чувстве вины позволяет это сделать другому. И, действительно, "наказание" может прилетать в виде краж, избиений, лишений, неудач... Но не потому что карма такая, а потому что внутреннее состояние соответствует.
Вообще есть 2 тенденции реагирования, когда "сделал что-то не то" - чувство вины и чувство стыда. И те, кто на стыде, управляют теми, кто в вине.
Чтобы не залипать в вине - надо понимать свою зону ответственности. Помните я уже говорила, что есть 3 градации: моя зона ответственности, зона ответственности другого человека и зона ответственности Бога. И страдания там, где мы вторгаемся в чужую зону. У вины нет границ. Человек берет на себя ответственность за все.
Ну не зависят от вас чувства другого человека. Снимите корону.
И тут еще такой момент - вина помогает избегать ответственности. Ведь когда у меня чувство вины - я могу нечего не делать, я уже взял вину на себя. Удобно. Попу от дивана отрывать не надо.
Вина блокирует развитие.
Если посмотреть зеркально, то вы увидите: за что вы вините других - за это же вините и себя, что по-вашему нельзя делать другим, нельзя делать и вам. Вы сами себя ограничили. А за любым ограничением скрыт ресурс, там лежит бриллиант, но вы в эту сторону даже не смотрите.
Надеюсь, вы осознали насколько чувство вины токсично!
С чувством вины можно работать линейными инструментами, находить где оно появилось, откуда тянется (а тянуться оно может и из рода и из прошлых жизней). А можно через квантовые техники и кардинальную смену мировоззрения.