Хронические нарушения сна ухудшают когнитивные функции и повышают риск раннего слабоумия. Исследователи отмечают, что такие проблемы могут сократить продолжительность жизни примерно на три года. Особенно уязвимой группой оказались мужчины. Результаты подчеркивают важность полноценного отдыха для поддержания здоровья мозга и долголетия.
Новое исследование выявило связь между плохим сном и ускоренным старением мозга.
Хронические нарушения сна ухудшают когнитивные функции и повышают риск раннего слабоумия.
Исследователи отмечают, что такие проблемы могут сократить продолжительность жизни примерно на три года.
Особенно уязвимой группой оказались мужчины.
Результаты подчеркивают важность полноценного отдыха для поддержания здоровья мозга и долголетия.
