Старая шутка про интернет гласит, что зашел на пять минут, а вышел через два часа. Это про те времена, когда еще популярны были различные тематические форумы. Там иногда завязывались длинные диалоги, постоянные пользователи становились или друзьями, или непримиримыми оппонентами.
Сейчас многое изменилось, на смену форумам пришли социальные сети, появился формат коротких видео. Именно с этими роликами работает аналогичный принцип: включил на минутку, а на просмотр потратил час. За час посмотрел много роликов про незнакомых людей, собак, кошек. Никакой полезной информации не получил, но хочется листать их дальше.
Суть проблемы кроется не в слабой силе воли пользователя, а в уникальном механизме коротких видео. Они удачно попадают в режимы работы головного мозга, ответственные за поиск новой информации, быстрые награды. Именно эти режимы стимулируют чувство, что еще один разок, и все.
Как работают ленты с роликами
Обычная жизнь предсказуема и последовательна. Мы что-то делаем и что-то получаем взамен. Самыми приятными являются непредсказуемые награды. На этом принципе основаны и игры, и ленты коротких видео. Пользователь не знает, когда ему попадется самое смешное, интересное, интригующее или полезное.
Лента коротких роликов имеет определенную последовательность:
- первый ролик чуть ниже среднего;
- второй достаточно смешной или интересный;
- третий очень классный (интригует, смешит, дает дельную информацию);
- четвертый совсем бессодержательный;
- пятый очень нравится.
Такая схема выдачи активирует в человеке азарт охотника. Ведь следующий ролик точно будет познавательным, смешным или необычным. Включается режим ожидания, требующий продолжить поиск.
Лента с короткими роликами идеальна для дальнейшего поиска. Видео быстрые и разнообразные, в любой момент может выпасть своеобразный приз. Человек продолжает листать ленту, даже если не видит ничего интересного, не задумывается о потраченном времени.
У фильма, книги и любого сериала есть сюжетная схема: завязка, развитие действия, кульминация и развязка. У длинных видео есть начало, середина и конец. Лента коротких видео бесконечна, мозг не получает сигнала об окончании просмотра.
Работа алгоритмов
На любой платформе работают алгоритмы, которые анализируют поведение пользователя. Так или иначе лента роликов формируется индивидуально.
Сигналом для алгоритма служат реакции человека:
- задержался на ролике;
- просмотрел (одобрил, поделился, посмотрел еще раз);
- быстро пролистнул.
Алгоритм учитывает все эти реакции и предлагает то, что интересно пользователю именно сегодня (красивое, смешное, загадочное, познавательное, спорное, тематическое).
Мозг адаптируется к новому формату
Регулярный просмотр коротких видео дает серьезный эффект. Мозг человека привыкает в быстрому переключению. Ролики в ленте меняются каждые 20-25 секунд, что отрицательно сказывается на умении концентрировать внимание.
Любителям коротких роликов становится сложно читать длинные тексты. Они уже не могут без телефона в руках слушать собеседника или смотреть фильмы.
Мозг привыкает к быстрой смене ярких картинок, требует еще больше яркого и быстрого.
Удивительно, но короткие ролики создают большую когнитивную нагрузку. Головной мозг работает в быстром темпе, каждую секунду оценивает, анализирует, делает вывод, продолжает поиск. Человеку кажется, что он отдыхает, листая ленту с роликами. Только после такого отдыха ощущение усталости усиливается.
Почему трудно остановиться
Все просто. Хочется завершить просмотр позитивным, красивым или полезным роликом. Но лента устроена иначе, тот самый финальный ролик попадается не сразу.
Продолжительность одного видео в среднем составляет пятнадцать секунд, это своего рода ловушка. Просмотр одного ролика не займет много времени, а просмотр двадцати уже требует определенных ресурсов.
Как решить проблему
Просмотр коротких видео не требует умственных усилий, приносит минимум пользы, отрицательно влияет на способность концентрировать внимание. Привычка "залипать" в ленте возникает не только у молодежи, но и у взрослых.
К примеру, моя пожилая соседка постоянно смотрит ролики "с собачками". Знаю, потому что с каждой технической проблемой она обращается ко мне.
Если отказаться от просмотра роликов, появится много свободного времени на более полезные и важные дела. Как решить проблему?
Самым оптимальным вариантом будет альтернативный ритуал. Если вы вечером по привычке тянетесь за смартфоном, заранее подготовьте для себя:
- любимую музыку;
- интересную книгу или статью;
- головоломку или кроссворд.
- При наличии технической возможности рекомендуется настроить ограничение по времени просмотра, убрать автоповтор видео.
- При просмотре ленты с роликами можно включать таймер, чтобы не тратить на это занятие больше десяти минут.
- Заранее настроиться на финал. Например, смотрю пять видео, считаю до десяти и закрываю ленту.
Справиться с проблемой в сжатые сроки не всегда получается. Не следует ругать себя. Чувство вины испортит настроение, чтобы поднять его, снова захочется посмотреть ролики.
Надеюсь, вам понравилась статья! Буду благодарна за комментарии, они делают публикацию особенно ценной!
Подпишитесь, чтобы не потерять канал Школьный двор в ленте!