Замечали, как выглядит человек в погоне за «успешным успехом»? Сжатые челюсти, поднятые к ушам плечи, поверхностное дыхание. Это классический портрет кортизолового плена. И это не просто «усталость»- это биологический тупик.
Как это работает на уровне науки?
Когда уровень кортизола зашкаливает, в мозге отключается префронтальная кора- зона, отвечающая за стратегическое мышление, сложные решения и инновации. Вместо неё управление берет на себя амигдала (центр страха).
В состоянии хронического стресса мозг переходит в режим «туннельного зрения». Это физиологический факт: под воздействием адреналина периферическое зрение сужается, а мозг перестает считывать информацию, которая не касается выживания. О каком финансовом росте или креативе может идти речь, когда ваша гормональная система кричит о нападении тигра?
Вы не созидаете, вы обороняетесь. И чем сильнее вы «пашете» на износе, тем плотнее закрывается ваш финансовый канал. Деньги- это энергия расширения, а кортизол-это энергия сжатия.
При чем тут энергопрактики?
Многие думают, что работа с телом — это чтобы «расслабиться и полежать». Нет. Для предпринимателя это инструмент хакинга собственной биологии.
80% нервных волокон передают сигнал от тела к мозгу, а не наоборот. Это называется интероцепцией. Если ваши мышцы и глубинные слои тканей (внутренний каркас) сжаты, мозг физически не может выдать команду «расти». Он получает сигнал: «Мы в опасности, экономь ресурсы».
Через дыхание и работу с зажимами мы активируем блуждающий нерв, который является главным «выключателем» стресса. Мы принудительно выводим систему из режима «SOS», буквально вымывая избыточный кортизол. Только так мы даем нервной системе сигнал: «Безопасно. Можно расширяться».
Только из состояния внутреннего штиля приходят решения, которые стоят миллионы. Нейрофизиология подтверждает: пик когнитивных способностей наступает только в состоянии «спокойного бодрствования». В расслабленное тело входит новый объем ресурса.
Если вы чувствуете, что уперлись в потолок- перестаньте биться в него головой. Спуститесь в тело. Разблокируйте энергию на уровне физиологии, и внешнее пространство подтянется само.
Проверено на практике.
ПОДПИШИСЬ ➡️ чтобы не пропустить больше интересного
🔸 Алексеев Дмитрий
Автор школы здоровья тела и духа «ДА».
+7(911)920-00-86
tg: @Dmitrii_alekseev1
ВК: https://vk.com/dmitri.alexeev
