На просторах интернета чего только не начитаешься. Одни витамины положили человека на больничную койку, другие его воскресили, а третьи вообще содержат «один мел, только деньги тратишь».
Мы решили не доказывать в очередной раз пользу витаминов, а лишь показать вам несколько мифов, о которых вы наверняка слышали: ⠀
Миф 1: «Витамины - это синтетика»
Хороший миф от мировых фармкомпаний. Большинство витаминов как раз изготавливаются из натуральных продуктов (скажем вам честно, это даже дешевле для производства и полезнее для организма), благодаря чему витамины имеют высокую биодоступность (максимальное усвоение). ⠀
Миф 2: «Если правильно питаться, то можно не пить витамины».
Да-да, а ещё если не нервничать, не дышать выхлопными газами, отлично усваивать еду, и… ЕСТЬ ЗА ПЯТЕРЫХ!
Вы можете питаться сбалансировано и правильно, но это не восполнит вам больше 70% необходимых витаминов и элементов. Не верите?
Окунёмся в историю. Представьте, что Вы солдат царской России. Ваш рацион рассчитан на 6000 калорий в день👀 (для сравнения, борец сумо кушает 8000 в день) Готовы столько в себя «затолкать»? А усвоит ли ваш кишечник? А потратите ли вы столько калорий на движение? А печень хорошо работает?
Человек физически не доберёт такого количества нужных элементов из пищи. Наш обмен веществ на уровне клетки не успел так быстро перестроиться и по-прежнему нужно много витаминов и минералов, но уже не нужно столько калорий. Плюс, к сожалению, большинство пищи не содержит даже заявленное количество нутриентов, так как выращивается в режиме «быстрее, выше» на бедных (не успевающих обогатиться) почвах.
Миф 3. «Гипервитаминоз».
Чтобы его заработать, вам понадобится перевести весь свой рацион в витамины. Ваш организм умнее, чем кажется. В ЖКТ механизм усвоения витаминов очень сложный.
Разные элементы в разное время поступают в кровь и транспортируются по клеткам. Всему своё время. И доза.
Миф 4. «На витамины аллергия» .
Аллергия - ещё один трюк, чтобы вас запутать. Не может быть аллергии на те вещества, которые необходимы для жизни. Если же аллергия все же появляется, то это реакция на дополнительные элементы в составе. Меняем препарат.
Миф 5. «Мультивитаминов достаточно».
Хорошо подобранный витаминный комплекс действительно поставит вас на ноги и улучшит недостающие процессы организма, но если имеются серьёзные дефициты, то на фоне мультивитаминов (особенно с микродозами и при плохо работающем кишечнике) ваш организм ничего не почувствует.
👀Одна банка для всех людей👀
Даже звучит смешно 😉
На самом деле, невозможно подобрать коррекцию самостоятельно, без сопутствующего образования. Но вы всегда можете проконсультироваться с хорошим специалистом ИЛИ же стать этим специалистом. Поэтому заходите к нам чат по закреплённому комментарию, там сидят люди, которые помогут поправить ваше здоровье и ответят на любые ваши вопросы.
🤗 BioGuru: Канал https://t.me/bioxakeri
Чат https://t.me/+vj_WHIatwkQyNjVi
Админ https://t.me/sunmamunoipodrygu
Консультации https://t.me/BG_enjoyer