День Нецах — Победа длиною в жизнь
Травма хочет, чтобы вы поверили, что всё кончено и нет будущего. Сфира Нецах (Вечность, Стойкость) — это энергия победы над распадом, сила продолжать. Это не про грандиозные свершения, а про простые, жизнеутверждающие действия, которые говорят: «Я ещё здесь. Жизнь продолжается». Ваш ритуал: Одно ритуальное действие «ради жизни». Ваши шаги:
1. Выберите простое, циклическое, «живое» действие: приготовить еду (преобразовать хаос продуктов в порядок), полить растение (поддержать жизнь), вынести мусор (освободить пространство), пройтись не спеша (почувствовать движение времени).
2. Совершайте это действие медленно и осознанно. Если готовите — чувствуйте текстуру продуктов. Если идёте — ощущайте смену опоры под ногами.
3. Во время действия повторяйте про себя мантру Нецах: «Я продолжаюсь. Я для себя — источник продолжения».
4. Поблагодарите себя за это действие. Вы не «просто» шли или готовили. Вы утверждали факт своей жизни.
#Нецах #Стойкость #Вечность #Продолжение
