Мы часто живём так, будто внутри нас ничего не происходит. Ходим на работу, улыбаемся, общаемся, листаем ленту, делаем вид, что всё нормально. А потом остаёмся наедине с собой и вдруг накрывает. Мысли, тревога, воспоминания, обиды, вопросы, которые ходят по кругу:
почему мне так тяжело, почему я всё понимаю, но продолжаю жить по старому сценарию, почему меня тянет к тем, с кем больно, почему я боюсь близости, но так хочу любви, почему не могу отпустить прошлое, почему чувствую пустоту, хотя вроде бы жизнь есть.
И самое сложное в этом всём не сами чувства. Самое сложное, что об этом почти не с кем говорить. Подругам не всегда можно, родным неудобно, партнёру страшно, а иногда даже себе признаться трудно.
Поэтому мы просто носим это внутри. Терпим. Привыкаем. Убеждаем себя, что «у всех так», «переживу», «само пройдёт».
Я дипломированный семейный психолог. И за время работы я поняла одну простую вещь: люди не странные и не сломанные. Люди раненые и каждый по-своему. Со своей историей, недолюбленностью, страхами, детскими решениями, которые когда-то помогли выжить, а теперь мешают жить.
Если вас тянет к холодным людям, это не глупость. Если вы терпите больше, чем нужно, это не слабость. А если боитесь подпускать близко, это не «испорченность». Это способы защиты, которые когда-то спасали.
Очень часто за внешним «у меня всё нормально» скрывается одиночество, усталость, ощущение, что вас не выбирают, страх быть ненужной, боль прошлых отношений, обида на родителей, тревога без причины, ощущение пустоты или чувство, что жизнь проходит мимо. И большинство людей думают, что с ними что-то не так. А на самом деле им просто негде безопасно рассказать свою правду.
Поэтому я создала анонимный бот для вопросов. Без осуждения, моралей и шаблонных советов. Вы можете написать то, что не решаетесь сказать никому:
про отношения, бывших, родителей, детей, страхи, секс, одиночество, зависимые связи, измены, усталость жить, потерю себя. Всё анонимно, честно и как есть.
Я отвечаю не навязанными шаблонами, по-настоящему и индивидуально с точки зрения психологии и человеческого опыта. Не чтобы погладить по голове, а чтобы вы начали лучше понимать себя и свои реакции. Иногда один точный вопрос даёт больше, чем сотни мотивационных цитат. Потому что когда вы называете свою боль словами, она перестаёт быть бесформенным комом внутри. Появляется ясность, появляется опора, появляется ощущение, что вы не одни.
Если вы дочитали до этого места, значит внутри вас что-то откликнулось. Возможно, у вас уже есть вопрос. Тот самый, который давно живёт внутри. Не откладывайте.
Ниже ссылка на анонимного бота.
Там можно задать любой вопрос. Ваше имя никто не увидит
Напишите мне то, что болит, о чём молчите. Даже если кажется, что вопрос глупый, если страшно или не знаете, как правильно сформулировать. Пишите как чувствуете. Я читаю каждое сообщение. И здесь выкладываю в виде статьи с разбором.