Наш мозг сосредоточен на негативе.
Такова его эволюционная настройка. В следующий раз он уже будет знать, что похожая ситуация опасна, и важно её запомнить.
И когда мы сознательно не отмечаем, что хорошего в нашей жизни, чего мы достигли, как умеем справляться с трудностями, что приносит нам удовольствие, мы можем пропустить это и утонуть в отрицательных эмоциях.
Когда приходят клиенты одним из
Наш мозг сосредоточен на негативе.
Такова его эволюционная настройка. В следующий раз он уже будет знать, что похожая ситуация опасна, и важно её запомнить.
И когда мы сознательно не отмечаем, что хорошего в нашей жизни, чего мы достигли, как умеем справляться с трудностями, что приносит нам удовольствие, мы можем пропустить это и утонуть в отрицательных эмоциях.
Когда приходят клиенты одним из этапов психотерапевтической работы является выявление его ресурсов. Мы ищем, на что он может опереться, чтобы двигаться в желанном для него направлении.
Понимание собственных ресурсов делает клиента более устойчивым и уверенным в своих силах.
Знаете ли вы свои сильные стороны и замечаете ли хорошее в своей жизни?