От самоненависти к самолюбованию: инструкция по выживанию 🧘♀️ Я долго думала, почему некоторые люди ходят с таким видом, будто их жизнь — это бесконечная драма. А потом поняла: они просто забыли, как выглядит зеркало, в котором отражается их собственная любовь к себе! Давай начистоту: ты не обязана быть удобной для всех. Ты не обязана позволять другим решать, достойна ли ты любви. Главное правило — начни с себя! Представь себе, что твоя любовь к себе — это батарейка. Если она разряжена: * Ты не сможешь заряжать других * Ты будешь раздражительной * Ты начнёшь выгорать * Ты забудешь, что такое радость Вот что нужно сделать: * Перестань искать одобрения у других * Начни заботиться о себе, как о лучшем друге * Разреши себе быть несовершенной * Вложи время и энергию в себя Помни: если ты не научишься любить себя: * Ты будешь отдавать последнее * Ты будешь жертвовать своими интересами * Ты будешь чувствовать себя использованной Практические советы: * Балуй себя хотя бы 15 минут в ден