Я написала книгу.
Она называется «Между эмоцией и действием».
Это книга для тех моментов, когда:
- понимаешь, как правильно, но в разговоре всё равно срываешься,
- говоришь лишнее,
- долго прокручиваешь это в голове.
Я писала её не «из теории»,
а из реальной жизни - своей и тех, с кем работаю.
Эта книга не учит:
- подавлять эмоции,
- быть удобным,
- «держать лицо» любой ценой.
Она про другое.
Про паузу.
Про момент между тем, что ты чувствуешь, и тем, что делаешь.
Про то, как в этом моменте можно вернуть себе выбор.
Внутри:
- понятный язык
- примеры из жизни
- и 21-дневный практикум, который помогает не просто понять, а попробовать по-другому.
Если тебе знакомо чувство
«я не хочу так реагировать, но пока не получается» -
Прочитать можно на платформе Литрес
эта книга для тебя.
https://www.litres.ru/73219373/
