🌘 Ритуалы снижения веса на убывающую Луну

(через отпускание, выведение и восстановление ритма)

🌊 Ритуал 1. «Отпускание лишнего»

Работает с: отёками, задержкой жидкости, эмоциональным перееданием
Стихия: Вода
Лучшие дни: 1–3 день после Полнолуния

Подготовка

• чаша с водой
• белая или голубая свеча
• тишина

Ход ритуала

Зажгите свечу.
Опустите ладони в воду.

Сделайте 3 медленных выдоха — длиннее вдоха.

Скажите (мягко, без усилия):

«Я отпускаю всё лишнее,
что моему телу больше не нужно.
Моё тело знает меру и баланс.
Я позволяю себе становиться легче».

Представьте, как:

• уходит лишняя вода,
• растворяется напряжение,
• тело «отпускает запас».

Умойте лицо и слегка протрите шею, живот, бёдра.

Воду вылейте, сказав:

«Отпускаю».

✨ Эффект: снижение отёков, лёгкость, уменьшение тяги «заедать».

🔥 Ритуал 2. «Сжигание застойной энергии»

Работает с: медленным обменом веществ, застоем, усталостью
Стихия: Огонь
Лучшие дни: 4–7 день убывающей Луны

Подготовка

• свеча
• лист бумаги
• ручка

Ход ритуала

На бумаге напишите без эмоций, коротко:

• «лишний вес»
• «застой»
• «тяжесть»

Зажгите свечу.
Посмотрите на пламя 1 минуту.

Скажите:

«Я благодарю тело за защиту.
И позволяю ему отпустить то,
что больше не служит моей жизни».

Аккуратно сожгите бумагу (или разорвите, если не можете жечь).

Представьте, как тепло:

• активирует тело,
• запускает движение,
• растворяет застой.

Свечу дайте догореть или погасите.

✨ Эффект: мягкое ускорение процессов, больше энергии, легче двигаться.

🌿 Ритуал 3. «Возвращение естественного веса»

Работает с: гормональным фоном, телесной памятью, самоощущением
Стихия: Земля + Тело
Лучшие дни: 8–12 день убывающей Луны

Подготовка

• тишина
• плед или удобная одежда

Ход ритуала

Лягте или сядьте удобно.
Положите ладони на живот.

Дышите спокойно.

Представьте, что тело вспоминает, каким оно было:

• в гармонии,
• без борьбы,
• в своём ритме.

Скажите:

«Моё тело знает свой естественный вес.
Я возвращаюсь к нему мягко и безопасно.
Всё лишнее уходит своим временем».

Побудьте в этом ощущении 5–7 минут.

✨ Эффект: снижение внутреннего сопротивления, стабилизация веса, уважение к телу.

🌙 Как использовать

• Можно делать один ритуал за убывающую Луну
• Можно сделать все три по порядку
• Главное — не чаще одного в день

⚠️ Не делать:

• в сильной усталости
• с чувством ненависти к телу
• в состоянии давления «надо срочно похудеть»