». Эти вещества, вырабатывающиеся в нашем мозге, способны уменьшать боль, защищать от стресса и даже укреплять иммунитет. 💪 Оказывается, активировать эндорфины можно не только бегом или спортзалом. Танцы, смех, свидания и просто приятное общение — тоже отличный способ взбодрить мозг! 💃🕺 Но внимание ⚠️: бесконечная гонка за эйфорией может привести к переутомлению и стрессу. Немцы советуют золотую середину — больше улыбок, прогулок и любимых дел. 🌿 Главный секрет счастья прост — не гнаться за всплесками, а поддерживать естественный баланс радости каждый день. ❤️ Москва Здорова / Нет времени болеть
😄 Учёные из Германии выяснили, что эндорфины — это не просто «гормоны счастья». Эти вещества, вырабатывающиеся в нашем мозге, способны уменьшать боль, защищать от стресса и даже укреплять иммунитет. 💪
Оказывается, активировать эндорфины можно не только бегом или спортзалом. Танцы, смех, свидания и просто приятное общение — тоже отличный способ взбодрить мозг! 💃🕺
Но внимание ⚠️: бесконечная гонка за эйфорией может привести к переутомлению и стрессу. Немцы советуют золотую середину — больше улыбок, прогулок и любимых дел. 🌿
Главный секрет счастья прост — не гнаться за всплесками, а поддерживать естественный баланс радости каждый день. ❤️
Москва Здорова / Нет времени болеть
