Знакомы две противоположные фразы? Семья - это моя крепость и семья- это тяжкий труд. Кажется, речь об одном, о близких людях под одной крышей, но за ними стоят две разные вселенные ощущений.
Почему так? Разница не в составе семьи, а в том, какую роль мы в ней играем и какую часть себя приносим в общий дом.
Когда семья становится тяжким трудом?
Это происходит, когда мы входим в неё не целой личностью, а ролью. Ролью идеальной жены, добытчика, послушной дочери, матери-героини. Мы начинаем работать на поддержание этой роли, тоесть, соответствовать ожиданиям, скрывать свои истинные чувства, подавлять желания, которые в неё не вписываются.
Такой труд похож на постоянное ношение неудобной, но красивой маски. Он истощает, потому что энергия уходит не на жизнь, а на имитацию жизни. Таким образом семья становится сценой, где нельзя расслабиться. В картах Таро это состояние описывают 10 жезлов (груз ответственности) и 8 Мечей (добровольное заточение в рамках ролей).
Когда семья становится местом, где тепло?
Тепло возникает там, где можно быть собой, где твоя странность, усталость, творческие порывы или тихие грусти это не повод для осуждения, а часть общего ландшафта. Такая семья не сцена, а тыл не место для труда, а пространство для восстановления сил.
Это возможно, когда люди приходят в союз не для того, чтобы дополнить свою недостаточность, а чтобы поделиться своей целостностью. Они не работают над отношениями, как над проектом, а вкладываются в общее пространство из чувства избытка, а не долга. В картах Таро это энергии Императрицы (плодородие, забота) и 4 Жезлов (праздник дома, гармония).
От чего это зависит? От двух вещей:
1 От того, насколько мы целостны сами, если внутри нас пустота и неуверенность, то мы будем бессознательно требовать от семьи, чтобы она эту пустоту заполнила, а требование это уже работа для другого и долг для себя.
2 От того, какие правила мы установили, если главное правило, чтобы все были довольны и нельзя огорчать маму, то оно ведет к труду и выгоранию, а правило у нас можно говорить о своих чувствах и мы уважаем границы друг друга, то тогда оно создает безопасность и тепло.
Что можно изменить?
Начните с малого: разрешите себе не стараться в какой-то одной, маленькой сфере семейной жизни. Не стараться быть идеальной, а просто быть. И посмотрите, что произойдёт с ощущением тяжести.
Семья может быть разной и часто она становится именно такой, какой мы позволяем ей быть, исходя из того, как мы относимся к самим себе. Попробуйте превратить тяжкий труд в тепло, не меняя состав семьи, а поменяв что-то в себе.
#психология #отношения #семья #самопознание #психологияотношений #личныеграницы #семейнаятерапия #заботаосебе #гармония #осознанность