Оттенки эмоций
Почему важно развивать эмоциональный интеллект?
Часто слышу возражения: раньше мол жили без этого и ничего.
Нет, раньше как раз жили с ним, с эмоциональным интеллектом.
Последние же 100-120 лет человечество делает ставки на когнитивные функции.
Современные технологии достигли таких высот, что человеку невозможно тягаться с роботами в плане объёма информации и скорости её обработки.
Развитый эмоциональный интеллект способен преподать человеку огромные преимущества и перед технологиями.
Те, кто сегодня озаботился этим, станут новой силой человечества.
Но есть нюанс:
Эмоциональный интеллект часто путают с навыком манипуляций.
Сейчас самый пик для манипуляторов, они правят миром, но постепенно теряют власть.
Манипулировать можно только теми, кто не умеет дифференцировать свои эмоции, управлять ими.
Ныне же все больше людей стараются вести внутреннюю жизнь.
А такими уже невозможно управлять с помощью скрытого психологического воздействия.
EQ — так обозначают эмоциональный интеллект.
Его развитие требует не просто времени, но и понимания того, что же нужно развивать.
Высокий уровень EQ позволяет видеть обстоятельства и вещи - как они есть, а не так, как их преподносят. Что несомненно расширяет стратегическое мышление, помогая в работе.
Одна моя клиентка, которая два года работала регулярно на сессиях с развитием EQ, вышла из долгосрочного проекта за несколько месяцев до того, как он рухнул.
Никто не видел, что проект обречён, коллеги и друзья убеждали, что она совершает безумие, и даже считали, что она попала в секту.
А она просто видела, куда всё идёт.
Ей удалось сохранить силы, нервы, деньги и начать новое доходное дело.
В EQ входит очень много аспектов:
Например, понимание того, что человеку нормально волноваться при сложных переговорах, даёт возможность не изображать из себя сильного и безмятежного, не тратить энергию на подавление волнения, а направлять её на деловые вопросы.
И пока иной держит марку сильного и смелого, оценивать риски и совершать ходы.
EQ помогает и в семье, и в отношениях с друзьями.
Люди ошибочно считают, что перейдя на птичий язык, они становятся эмоционально продвинутыми.
Выражения:
"Ты сейчас нарушаешь мои границы",
"Это всё твои установки и ограничивающие убеждения!",
"Нужно отпустить ситуацию и принять её!",
"Важно выйти из зоны комфорта!",
"Посмотри на ситуацию шире, выйди за рамки привычного восприятия!",
"Необходимо повысить самооценку!" и т. д. - являются выхваченными из контекста фразами, которые не могут глобально помочь человеку.
Проработка ограничивающих убеждений может быть интересным занятием, но ни на что сильно не повлияет.
Потому что убеждения — это часть системы.
Чаще всего, человек, осознав свои ограничивающие убеждения, начинает стремиться "думать иначе", что приводит к подавлению эмоциональных реакций, еще больше удаляя человека от самого себя.
А вы задумывались?
Что за штука на самом деле - этот эмоциональный интеллект?