Наверное, у каждого человека в жизни бывают моменты, когда ему очень грустно и тяжело.
Очень важно уметь выражать свои искренние чувства, быть честным с собой и окружающими.
Сейчас очень популярно позитивное мышление. И многие люди искажают его смысл.
Позитивное мышление это не про то, что мы должны жить в иллюзии, что все отлично и всегда ходить с улыбкой на лице, даже когда на душе "кошки скребут. "
Смысл позитивного мышления не в том, чтобы лгать себе и окружающим.
Просто позитивное мышление не дает нам с головой погрузиться в проблемы, при этом не отрицая и не избегая их.
Оно позволяет нам сохранять здравый ум в самых сложных жизненных ситуациях и верить, что все трудности временные, что все происходит не случайно, и за каждой неприятностью, и, даже трагичной историей, обязательно стоит что-то хорошее.
Поэтому, если сейчас вам кажется, что ваша жизнь катится под откос;
если вас преследуют неудачи и повторяющиеся проблемы, не нужно делать вид, что этого нет.
Найдите в себе силы признать, что сейчас вам плохо. И это нормально. Так бывает. Жизнь- это череда взлетов и падений. После грозы тучи рассеиваются и выходит солнышко! Зиму сменяет весна! А лето - осень.
Вслед за ночью наступает рассвет.
Трудности, это топливо, которое двигает нас к успеху, к достижениям, к реализации себя!
Грустить- нормально!
Плакать- нормально!
Злиться- нормально!
Важно только не погружаться в проблемы с головой. И не уходить в позицию жертвы.
Когда в моей жизни наступает полоса неудач и трудностей, я признаю, что они есть. Я осознаю, что сама каким-то образом привлекла все, что происходит в свою жизнь. А значит, смогу и исправить.
При этом , когда мне грустно, плохо и одолевают негативные мысли, я позволяю себе погрустить, позлиться и даже поплакать. Это нормально.
Не нужно держать свою боль внутри .
Позвольте всему негативу, который копился в вас годами, выйти наружу.
Уединитесь, и поплачьте вдоволь.
В идеальном варианте, возьмите лист бумаги и напишите вверху заголовок: "Моя реальность сейчас."
Разделите его на две части:
Слева напишите, что хорошо, что вам нравится в вашей жизни.
Справа- что не нравится, выводит из равновесия и доставляет трудности.
Если даже вам кажется, что в вашей жизни сейчас нет ничего хорошего, это не так.
Напишите тогда слева, например, что у вас есть крыша над головой, есть воздух, чтобы дышать, есть вода и еда, чтобы не умереть с голоду.
Кстати, вчера мне попался ролик одного реаниматолога, который сказал:
"Иногда мне бывает плохо, и я грущу по поводу нехватки денег или других проблем. Тогда я захожу в палаты реанимации. А выйдя из них, понимаю, что у меня есть две руки и две ноги. Что я ем и передвигаюсь сам. А значит, я счастливый человек!"
Иногда нам кажется, что наши проблемы это конец света. Но если задуматься над тем, сколько благ нас окружает, мы осознаем, что все не так уж и плохо!
А может стать и лучше! Если мы захотим! Это очень важно- искренне и от всей души захотеть перемен!
Итак, напишите то, о чем я рассказала выше. Поплачьте столько, сколько захотите, а после- вытрите слёзы! И поймите для себя, хотите ли вы, чтобы то, что с вами происходит, продолжалось всю жизнь?
Если нет, то знайте! Только вы можете это остановить! Никто кроме вас это не сделает!
Просто примите решение, прямо сейчас, во чтобы то ни стало вы измените свою жизнь, потому что так, как есть продолжаться не может!
А дальше? Дальше начинайте действовать!
Начните делать не то, что вы делали раньше. Ведь глупо надеяться, что ваши обычные действия приведут к другим результатам. Сажая сорняки на грядку вы никогда не вырастите из этих семян помидоры!
Возможно, сейчас вам кажется это сложно и непонятно. Но, вы просто попробуйте!
Подумайте, действительно ли вы хотите что-то менять в своей реальности и куда вообще вы хотите прийти?
Ведь не зная, куда вы направляетесь, вы, определённо, придете не туда!
Теперь возьмите другой лист бумаги, прямо сейчас, не откладывая на завтра!! Это ВАЖНО !!
И напишите сценарий вашей НОВОЙ жизни. Той жизни, в которой вы хотели бы жить.
Пишите подробно, так, как вы представляете свою реальность, в которой были бы счастливы и удовлетворены своей жизнью, испытывали бы самые высокие и позитивные чувства!
Пишите так, словно от этого зависит ваше будущее ( на самом деле это так и есть!). Пишите словно это самое главное сочинение вашей жизни! Словно вы создаёте сценарий невероятно важного и трепетного фильма, главной героиней ( героем) которого являетесь вы, сами!
Пишите про все, что придет вам в голову, лишь бы, написанное радовало вас и заставляло душу ликовать!
Пишите в настоящем моменте, будто все происходит с вами прямо сейчас.
Описывайте свои чувства, эмоции.
" Я, счастливая, успешная, любящая и любимая жена и мама троих детей. Живу в радости и изобилии в собственном уютном доме... "
Напишите про все, что важно для вас.
так, словно знаете, что каждое написанное вами слово обязательно сбудется. Поэтому нельзя написать ничего, того, что хотелось бы избежать, или что на самом деле вам не нужно.
Не предполагайте в изложении своих мыслей, а утверждайте! Это важно!
Даже если сейчас вам кажется это все глупостью, и в голове больше сомнений, чем, хотя бы, надежды, на то, что написанное вами может реализоваться, все равно пишите!
Вообще не думайте, насколько велика вероятность того, что ваши мечты воплотятся в жизнь.
Просто пишите и все!
Пусть все самые смелые слова о том, как вы мечтаете жить, словно вода из крана, потоком льются из вас и отпечатываются на листе бумаги. Если вам мало одного листа, возьмите еще!
Наблюдайте за своими чувствами и эмоциями, когда пишите.
Если вас переполняют позитивные чувства, значит, вы справились с заданием!
Поверьте, все мы пришли в этот мир не для того, чтобы мучаться, болеть и чахнуть в своих проблемах.
Мы здесь для того, чтобы вспомнить, что мы Прекрасные Божественные Создания! И никогда об этом не забывать! А раз это так, значит, мы Творцы! Творцы всего, что происходит с нами!
И если вы это осознаете, то поймете, что в вашей жизни возможно все, о чем вы мечтаете!
Наши мысли, убеждения и действия настолько являются решающими, что очень важно отдавать себе отчет в них. Ведь наряду с реализацией желаний, с таким же успехом воплощаются в жизни и наши страхи.
Вашу жизнь определяет то, в каком ключе вы чаще всего думаете, говорите и действуете.
Все, что с вами происходит сейчас создано вами же самими. А значит, если вас не устраивает ваша реальность, пора менять свои убеждения, мысли и действия.
Все мы по-разному проходим свой путь, чтобы познать и реализовать себя.
Вселенная, каждому из нас, всегда вовремя, дает знаки и подсказки. Важно не упустить их.
Если вы сейчас читаете эти строки, значит, это не случайно!
Возможно, именно эта статья поможет вам задуматься о своей жизни и начать ее менять в лучшую сторону!
Мне хочется еще очень о многом вам рассказать. Но, думаю, для одной статьи этого достаточно.
Я с радостью готова общению в комментариях.
А также, вы можете подписаться на мой ТГ канал.
Все мои книги вы можете найти на маркетплейсах по запросу " Ольга Дяченко "